“糖尿病肾病”再不积极治疗,距离尿毒症只有一步之遥,千万注意
每年11月14日 , 都是国际糖尿病日 , 可见糖尿病的危害之大 , 患病率之高 , 而糖尿病如果控制不好 , 很可能恶化成糖尿病肾病 , 那时候距离令人生畏的尿毒症也只有一步之遥了 。
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因此 , 糖尿病的预防就显得格外重要 , 下面我就为大家介绍几种糖尿病的预防方法;一、控制糖的摄入
【“糖尿病肾病”再不积极治疗,距离尿毒症只有一步之遥,千万注意】糖是维持人体热量和能量的必需品 , 但是如果过量就会引发糖尿病 , 因此在日常生活中应当控制糖量的摄入 。
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但糖尿病患者经常会走入几个误区;
1、米饭含糖量较高 , 因此不吃米饭 。 事实上 , 米饭作为精细食物 , 很容易被肠胃吸收 , 从而导致血糖升高 , 但如果主食摄入过少 , 甚至不吃米饭 , 就很可能造成体内能量不足 , 从而导致体内脂肪和蛋白被过量分解 , 造成严重后果 。
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2、只吃粗粮 , 食用粗粮的确会让血糖升的慢一些 , 但是只吃粗粮 , 或者过多摄入粗粮 , 会导致消化不良 , 而粗粮中富含的磷、钾等微量元素也会增加肾脏负担 。
3、大量吃无糖食品 , 事实上 , 当今社会无糖食品越来越多 , 但人们却忽略了一个事实 , 无糖食品进入人体后同样会转化成葡萄糖 , 因此所谓无糖食品也应该被算在总热量范围之中 。
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二、预防高血压、高血脂
过度食用食盐可以让血压升高 , 同时可能引发水肿 , 而胆固醇升高和低密度脂蛋白是引起尿蛋白的主要因素 。
三、定期体检
早预防、早发现、早治疗、早康复 , 这是我们多次提到的事情 , 所有病在早期的治愈成功率相对于晚期或者后期都要高许多 , 因此定期体检很重要 。
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