蛋焖豆腐 宝宝辅食食谱的别样做法,吃过的人都喜欢
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14个月以上 内里软嫩还带点汁水 , 配上香肠的肉香味 , 还有彩椒的清新味道 , 好吃到忍不住要砸吧嘴回味!
By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 内酯豆腐 200克
- 宝宝香肠 1根
- 青椒 30克
- 红椒 30克
- 鸡蛋 2个
- 油 / 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉 适量
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1、· 参考月龄 · 14个月以上 , 对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 内酯豆腐200克 / 宝宝香肠1根 青椒30克 / 红椒30克 / 鸡蛋2个 辅料:油 / 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食用量
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2、内酯豆腐、青椒、红椒、香肠分别切成小丁状 。*为了达到最嫩的口感 , 我这次直接选用了内酯豆腐 , 姐妹们换成嫩豆腐也可以哦 , 口感也比较嫩 。
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3、将鸡蛋打入碗中 , 用筷子搅拌均匀 。
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4、锅中刷油 , 先放入内酯豆腐 , 轻轻晃动锅体 , 将豆腐摊平 。
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5、表面淋入蛋液 , 继续晃动 , 让蛋液与豆腐块融为一体 。
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6、然后在锅中撒入青椒丁、红椒丁、香肠丁 。*给孩子吃的香肠记得选择配料短、没有添加剂的那种 , 也可以直接撒一些猪肉末、牛肉末提升营养和口感 。
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7、盖上锅盖 , 开小火焖至底部定型 。
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【蛋焖豆腐 宝宝辅食食谱的别样做法,吃过的人都喜欢】8、碗中加入酱油、素蚝油、鲜菇粉 , 加入适量清水搅拌均匀 。
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9、蛋焖豆腐定型以后 , 打开锅盖 , 将调好的芡汁淋入锅中 , 晃动均匀 。
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10、煎至熟透 , 可以搭配米饭、面食这样的主食吃 。
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11、口感咸香 , 味道鲜嫩 , 做法也是超简单 , 切一切焖一焖 , 最后浇个酱汁3步就搞定了 , 这样的美味家常菜 , 必须给个满分呐!
做菜好吃都有技巧 , 我的每道菜都有小妙招 , 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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