“洗牙”——大忽悠？还是忠告？在临床多年

在临床多年，做为一名牙医往往很无奈。
每天在门诊都会碰到很多次如下的画面：
检查完患者的牙齿问题后，医生一般都会脱口而出：“别忘了有空去洗洗牙啊！”
（悄悄说一句：咱们绝大多数老百姓的口腔卫生那可是相当的惨不忍睹！！）
基本都和下图里这样（这还算很一般的哪，严重的没敢往这里搁，怕影响大家食欲）
文章插图
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结果绝大多数躺在牙椅上的患者，简直就像听见让男生去怀孕一样，恨不得惊异地一转头，瞪大眼睛，冲着我问一句：
“啊？？他们不都说洗牙对牙不好吗？会伤牙釉质吗？”；
另一些常见版本：
“不是都说洗牙伤害牙齿吗？”
“不是都说洗牙会洗大牙缝吗？”
。。。。。。
我一般遇见这样，都不厌其烦，巴拉巴拉……
且解释哪，直到他明白正确的做法。
殊不知——“他们”都说，
这个厉害的“他们”害了亿万国人的牙齿过早脱落
其实，如果把“洗牙”这件事看成一个孩子，那么这孩子无疑是比窦娥还冤，背了太多的黑锅，有关洗牙的系列谣言绝对稳当当坐健康界谣言头把交椅。
“洗牙” ，究竟是个大忽悠？还是忠告？
【分析】
掉牙的最主要原因是什么？——牙周病
为什么如此多的国人得牙周病？——主要就因为大家普遍不接受洗牙、不愿去洗牙。
拿我自己举个例子，我也曾经有过胃痛不适，结合我的年纪，我确实应该去做个胃镜检查，明确下胃疼的原因究竟在哪儿、目前有没有胃部的器质性病变？但是我懒哪，所以几年来也没有实施。可是至少我知道做胃镜检查这件事是对我的健康有益的！
但是，几乎绝大多数的老百姓不仅不去洗牙，还以讹传讹、流传甚广，都执着地认为：“洗牙”是不应该做的、会伤害牙齿、会把牙缝洗大、说话漏风、牙越洗越松。
总之， “他们”认为“洗牙”是有害于牙齿的！
都说谣言止于智者，可是有关“洗牙”的谣言盛久不衰于各个年龄层、教育层，还有逾传逾广的趋势。
爱牙日从1989年至今即将30年，尤其是近十几年来，有关牙周病的科普是整个口腔医学界针对大众科普的重中之重，这其中， “定期洗牙”是核心内容。
想想我自己身边的不是牙医的朋友也是这样的：无非认为看牙就三件事“补洞、拔牙、镶假牙” ，蛀牙大洞也是疼得受不了再去看，坏的厉害只得拔，有时候还不愿意镶，就那样豁着。熬了数年、死扛了数年不看，一旦看了就开始抱怨看牙太麻烦，害我一趟趟跑牙科！有谁觉得刷牙出血、吃苹果烙饼牙龈出血是问题吗？
牙周病讨厌就讨厌在这里，它往往从你的青春期开始，从偶尔的一丢丢的牙龈出血开始，逐渐出血会变得明显一些，而且嘴里会有味道。可是有时候又可以不出血好几年。让你太觉得这很正常！更何况周围人几乎都刷牙出血。
这时候来看病的只有极少一部分患者。（模式图如下）
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牙龈轻度炎症
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牙龈轻度退缩
一般参加工作几年后，接近三十，很多人才发现牙缝怎么大了？过去不塞牙怎么开始塞了？当然牙龈依然出血着！（见下图）
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炎症加重、出现牙缝