她说，
“做任何事首先要热爱才会真心付出，
才觉得值，
我觉得我这辈子值了！”
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不怕起步晚，就怕寿命短
老了，不一定是“苏大强”般的孤独，
还可以做快乐潇洒的老爷爷老奶奶！

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疫情期间，武汉61岁的阿姨万雪琴，
通过小程序上了160多门网课，
被人民日报“点名”表扬。

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1937年出生的姜淑梅奶奶，
75岁开始写作，
76岁出版了自己的第一本书，
直至今天，
姜淑敏已经出版了5本书。

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而谁能想到，在60岁之前，
她是一个连自己名字都不会写的文盲。
她这样鼓励过她的书迷：
“不怕起步晚，就怕寿命短，千万不要懒。”
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必须不停学习才能跟上时代

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热浪战绳，直腿硬拉坐姿划船，
站举壶铃，健腹轮......
70岁的上海奶奶陈继芳有点“野”。
通过时下最“潮”最“酷”的健身方式，
她3个月减重28斤，
还练出了马甲线！
如此显著的成果
让许多苦于“减肥难”的年轻辣妹都羡慕不已。

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陈奶奶两年前在一次体检中
查出“脂肪肝”“高血脂”“膝盖退化”，
于是她决定用运动找回健康。

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不同于其他老人打打太极拳、散散步，
陈奶奶对年轻人“撸铁”产生了兴趣，
在教练指导下陈奶奶循序渐进加量加次，
3个月后成功减重28斤。
再去医院复查时，
脂肪肝消失了，
身体各个指标基本恢复正常。

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“撸铁”让陈奶奶找回健康的同时，
更找到了生活的乐趣和自信，
她变得更“野”了，
也更愿意去拥抱年轻人的生活方式。

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“现在这个社会环境，
给我们无限大的成长空间。
我们必须要不停地学习，
要跟得上时代的潮流。”
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热爱使人不会老去
其实，活出活力，
活得出彩的老人们还有很多很多。
他们可以穿着小马甲、
戴着渔夫帽、背着双肩包，
拍花、“打”鸟、拍风景……

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七八十岁强壮的像个小伙子，
全国各地、世界各国到处跑，
起的比鸡还早，睡的比狗还晚，
腰不酸，腿也不疼了，身体倍儿棒。

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70岁的常秀峰，
没学过一天画画，
作品却堪比梵高。

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为了给小孙女讲故事，
拿起蜡笔“笨拙”地
将家乡的趣事画给孙女看，
作品在网上突然爆火！

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上海静安公园，93岁的老爷爷，
每周末到这里和外国人对话来练习口语，
有时他会觉得自己太老了，学不动了，

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