喝水|它是真正的“百药之王”，几块钱一吨，连喝一个月，就能带来神奇变化水是生命之源

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水是生命之源，不论是动物还是植物，都离不开水的养育。
水还是“百药之王” ，生活中，很多疾病都是因缺水而起，包括高血压、高血脂、便秘等，都与不健康的喝水习惯有关。
喝水能治7种病
喝水不仅是人体必需，在特定情况下还有治病功效。
1
晨起饮水，帮助排便
清晨一杯白开水可润滑肠道，加速新陈代谢，使体内的代谢产物顺利排出体外。
2
【喝水|它是真正的“百药之王”，几块钱一吨，连喝一个月，就能带来神奇变化】感冒喝水，促进痊愈
多喝水治感冒，真不是一句空话！
因为，感冒发烧的时候，会有出汗、呼吸急促等代谢加快的表现，这时需要补充大量水分。
水喝够了，不仅能促进排汗排尿，还有利于体温的调节，增加机体的抵抗力。
3
大口喝水，缓解便秘
有些人的便秘是由于“津燥肠枯”引起。
这是由于人体内缺津所致，大口水能迅速补充肠液，从而刺激肠蠕动，帮助排便。
4
心烦喝水，缓解情绪
出现烦热、闷燥的状态时，可能是人体阴虚、有内热、上火的表现。
这种烦躁易导致体内失津，出现津液不足，因此增加喝水频率能有效缓解烦躁情绪。
5
腹泻喝水，补充体力
腹泻时人体会丢失大量水分和电解质，为避免脱水，可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态。
6
睡前喝水，防脑血栓
老年人尤其是血液循环不好的人，临睡前可适当喝点水，减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。
但要注意的是，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。
7
动后喝水，小口补水
运动后忌讳猛烈补水，比如一口气喝上一瓶饮料，这会增加心脏负担，应以间断性、小口补水为宜。
冬天喝水，切勿饮凉
虽然大家的饮水习惯各有千秋，但是，晨起之后喝杯水是绝大多数人的习惯。
平时，为了图方便，很多人会选择喝凉白开，认为这样可以稀释血液，预防疾病。
其实，这反而是最伤身的！
因为，早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段。
而水主寒，性凉，凉水性更寒，清晨一杯凉水下肚，会导致人体内水火激战，初生的阳火被水所伤，火对应心脏、血管、小肠等，心火长期被克，日积月累下来，人就会患上心脏病，而这种原因引起的心脏病，是不可逆转的。
就如同还在睡梦中的我们被一盆凉水兜头浇下，虽然可以让心脏快速清醒，但也十分容易发生意外，导致猝死。
因此，早上起床后最好饮用温开水，因为，加热能减轻生水的寒性。
而对于体寒的人来说，还可以在温开水里泡几片生姜，更有助于阳气升发。
水越贵越好吗？
市面上的水花样繁多。
纯净水宣传自己干净纯粹，矿泉水则宣传自己富含纯水缺乏的微量元素和矿物质。
事实上，饮用水中含有的矿物质微乎其微，随便吃几口家常菜，就比一天喝下的水里的微量元素多。
喝水是为了补水，干净卫生能解渴，就足够了。其他的，都只是商业噱头、营销方式。
花多少钱选哪一种，消费者自己拿主意，但基本知识，还是需要先了解到。
来看看现在市面上常见的饮用水：
1
直饮水
即，在水管终端安装净水过滤器，可过滤水中杂质。
缺点：需及时更换过滤芯，否则净水器就成了脏水器。
2
纯净水
用生活饮用水做为原料，通过离子交换、反渗透等生产工艺而制成，几乎不含矿物质，烧煮后无水垢。