听这种「噪音」,1秒“疗愈”失眠?安睡8小时,一觉天亮( 二 )


正常情况下的办公室噪音.mp3来自极果网00:0000:14
当打开几光自然情景音箱的流水声后 , 是这样的 。
几光自然音效「处理」后的办公室噪音.mp3来自极果网00:0000:14
这就可以应用在一些之前让你抓狂的场景 , 比如你当被旁边的人呼噜吵到烦得要死时 。
听这种「噪音」,1秒“疗愈”失眠?安睡8小时,一觉天亮文章插图
秘技 , 弱化启动 。
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还能用来安抚宝宝哦 , 不过记得音量要低一点~
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不过还要注意 , 绝对的白噪音是不存在的 , 而像是几光音箱上面雨声、流水声、鸟鸣声等等来自大自然的声音其实是现实世界中接近白噪音的声音 。
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不过根据我自己和同事们的体验来看 , 这种自然之音确实也会让人平静舒适 , 如果是心烦焦躁睡不着不妨也试试 。
真实体验感奉上!
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用「自然环境音」安眠 , 现在也蛮流行的 , 各种白噪音App的盛行就是佐证 , 很多人因它而平静 。 不信你也可以设想下 。
某个无所事事的下午 , 在房间里盖好被子 , 听着外面淅淅沥沥的雨声 , 不经意就睡着了 , 而且睡得更香...
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阳光充足的沙滩上 , 人并不多 , 你躺在椅子上 , 听海浪涌动的声音 , 也能感觉到异于往常的放松与平静...
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还有早上森林中的鸟鸣、在足够安全的地方篝火燃烧的声音...
真是光是想想就让人惬意 , 现在想要在家随时体会这种感觉 , 打开几光就能实现了 。
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而且在几光蓝牙音箱中 , 除了风或雨雷电流水鸟鸣之外 , 还有阿尔法波和「白噪音」两种特别点的声音 。
「白噪音」按钮推开是一种类似钵音的感觉 , 像在寺庙里又或是寂静的山中 , 非常适合晚上睡觉和做瑜伽的时候播 。
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阿尔法波就更厉害了 , 它还被应用于一些焦虑患者的治疗 。
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所以工作焦虑感觉压力大的时候 , 不妨打开几光自然情景音箱 。
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滑动打开阿尔法波 , 让自己静下心来吧 。
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同样的 , 学习集中不了注意力 , 不是玩手机就是走神发呆到睡着 。
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也来试试 , 调动起注意力 , 效率更高!
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