这八个信号预警，癌症患者不能不防各位觅友都知道

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各位觅友都知道，防止过于疲劳是互助君一直在强调的一个点，因为疲劳往往伴随着免疫力的降低，而免疫力是乳腺癌患者康复过程中很重要的一点。
但随着生活节奏的加快，社会压力的增大，很多觅友对过劳要么一笑置之，要么只能为了生活默默无言。注意了！在身体出现这些危险信号时，觅友一定要重视，你的身体承受了太多该休息了！
信号一：感觉眼睛发酸、干涩
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你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目” ，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。
信号二：食量大增
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这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足。这是为什么呢？
美国科学家希芙茨博士研究发现，疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子。疲劳也会降低自控力，让人更多地选择巧克力而非胡萝卜。而且，劳累会扰乱体内血糖水平，导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素，结果造成了过量饮食。
对于乳腺癌患者而言，保持合适体重，避免肥胖是预防复发转移的一大要点！
信号三：头晕头痛
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最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。
大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。
信号四：肩颈部发僵
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感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了。颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。
【这八个信号预警，癌症患者不能不防】乳腺癌患者可以适当做些拉伸运动缓解疲劳，例如游泳，瑜伽都是非常合适的运动方式。
信号五：记忆力下降
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曾经，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，最近，干什么都得拿着记事本——脑力下降，最大的可能是脑疲劳。血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。
给大脑充电：早餐吃个苹果。早晨醒来时大脑最缺乏营养，所以要吃一顿丰富的早餐为大脑补充能量，而且要吃一个苹果。美国研究人员发现，苹果能增加大脑神经传递素——乙酰胆碱的含量，提高记忆力。
信号六：一点小事也生气