受冷空气影响 ， 近日上虞出现“垮塌式”降温 ， 伴随冷空气到来的 ， 可能是飙升的感冒人数 。
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9件事科学缓解感冒不适
感冒通常并没有特效药 。 感冒后用下面9个方法 ， 能有效缓解感冒不适 ， 减轻5种常见症状 。
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鼻塞
热敷+盐水洗鼻
盐水洗鼻：生理盐水(或250毫升温开水中添加2.25克的盐)冲洗鼻子 ， 可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走 ， 降低局部炎性介质的浓度 ， 有助保持呼吸通畅 。
热敷：温湿毛巾敷鼻根部 ， 能在一定程度上缓解鼻黏膜充血肿胀 。
如果房间空气干燥 ， 可使用加湿器增加空气湿度 ， 同时注意开窗通风 。
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大椎穴位置示意图
流涕
涂润肤霜
清水样的鼻涕较多时 ， 鼻孔周围的皮肤可能因为反复擦拭而发炎 ， 可以外涂一点凡士林或其他任何的润肤霜 。
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感冒药成分与症状对照表
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感冒症状较重、高热不退 ， 或持续时间较长的情况 ， 建议及时到发热门诊就诊 。
4招科学预防感冒
即将进入感冒的高发期 ， 下面这些科学的方法你一定用得上 。
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来源：生命时报
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