流感不是普通感冒做好预防很重要从冬至之日起

【流感不是普通感冒做好预防很重要】从冬至之日起，东莞市即进入数九寒天。当你还在回味秋天第一杯奶茶的时候，冬天已如期而至。天气忽然转冷，感冒患者激增。笔者近日在市区各大医院看到，感冒患者把候诊室都挤满了。很多病患并不知道自己是得了普通感冒还是流感，而流感与感冒只是一字之差，杀伤力却差别很大。
普通感冒和流感有区别
家住万江的王先生前晚去打羽毛球，结束时一身汗，他也没换衣服，吹着凉风就一路走回家。第二天中午他感觉阵阵发冷，自己量了一下体温， 38.2℃ ，发烧了。 “感冒是常见病，尤其是冬季，寒风一吹人很容易就感冒了。 ”东莞市人民医院呼吸与危重症医学科主任医师张平介绍，这是季节变化引起的感冒，并不是流感。
普通感冒是上呼吸道感染的一型。其主要病原体是鼻病毒，常易合并细菌感染。起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕， 2~3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5~7天痊愈。
流感则是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸症状，老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。由于流感病毒尤其是甲型病毒极易变异，往往造成暴发性流行或大流行，发病人数多,全身症状重,严重影响健康。
流感高发季节一般是冬春两季，即冬天的11~12月份，及第二年春天的2~3月份。张平表示，在冬春季节，天气寒冷干燥，如果室内空气不流通，有一个人被流感病毒侵袭就会传染给周围其他人群。流感初发第三天传染性最强， 3~4天逐渐好转，具有高度传染性并极易变异，有突然发生、蔓延迅速、感染众多及流行过程短等特征，临床表现高热、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道感染等症状。
做好预防措施接种流感疫苗
根据东莞市近年流感监测情况，秋冬季是流感的高发季节，学校等人群聚集场所易发生聚集性疫情。在此，张平提醒广大市民做好以下预防措施：
1.保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧遮住口鼻，打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻和口。
2.勤洗手，掌握正确的洗手方法。
3.饮食均衡，适量运动，充足休息，增强身体抵抗力。
4.室内房间要常通风换气，保持新鲜空气流通。
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5.避免近距离接触流感样症状患者，尽量避免到人群聚集的场所；公共场所要佩戴口罩。
6.出现流感样症状后，应及时就诊，不带病上班、上学。
7.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。建议医务人员，养老机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工，托幼机构、中小学校的教师和学生等重点场所人群， 60岁及以上的老年人、6月龄至5岁儿童、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，孕妇或准备在流感季节怀孕的女性等优先接种流感疫苗。
文/姚梓婷

流感不是普通感冒 做好预防很重要

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