腰椎间盘突出症：干啥啥不行，腰椎间盘突出我最行？人到中年

人到中年，身体感觉大不如前，时不时就有些小毛小病，比如：腰痛，其涉及人群越来越广，且年轻化趋势明显，《柳叶刀》曾发文称“腰痛正在变成流行病” ，一旦发病，让人觉得站也不是坐也不是，恨不得抡个锤子狠狠捶几下。
其实，很多腰痛都是腰椎疾病诱发的，有数据显示，我国腰椎病患者已突破2亿，其中腰椎间盘突出症的患病率高达18% ，而且在不断增加。从前患者多为30~60岁的中老年人，但目前20~40岁的患者占到了64%以上！
今天就让咱们来了解一下腰椎间盘突出症。
什么是腰椎间盘突出症状？
腰椎间盘突出症是常见的骨科疾病，是在腰椎间盘发生退行性改变基础上，受到外力挤压、牵扭损伤致使腰椎间盘的纤维环全部或部分破裂，连同髓核膨出，刺激压迫神经根、血管或脊髓而出现的一组综合征。临床表现主要为腰部疼痛与下肢放射痛及神经功能障碍，给患者的日常生活带来严重影响。
正常情况下，腰椎盘位于腰椎两个相邻椎骨的椎体之间，由外围的纤维环和中心胶质样的髓核组成，就像是夹心汤圆一般。
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纤维环是椎间盘最坚韧的部分，主要作用是连接椎骨；而髓核则是起到缓冲纵向冲击力的作用。如果腰椎受力大，椎间盘受到挤压，髓核就会不断挤压纤维环，导致椎间盘膨出。
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如果不良因素不断积累，腰椎间盘表面的纤维环裂开，髓核爆出，狠狠地怼到了马尾神经上。汤圆露馅了，你就开始痛了。
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导致腰椎间盘突出症的因素有哪些？
年龄：
病理学认为，椎间盘的变性会随着时间的增长而逐渐加重。因为随着时间的增长，椎间盘水分丢失增加、弹性减弱，致使髓核过度干燥而破裂。而后椎间盘逐渐向周边膨出，引起椎间盘的高度降低。
不良体位：
研究表明腰部姿势可影响椎间盘内压力，当腰部过伸过屈或旋转时，椎间盘内的压力可增大几倍甚至几十倍，易导致纤维环及软骨板破裂，髓核突出或脱出。
而且与单纯屈曲运动相比，反复屈伸运动将导致较多的轴向蠕变和更大程度的纤维环损伤，致使椎间盘突出更为严重。
急性损伤：
急性损伤可导致腰椎间盘破裂，积累伤可促使椎间盘退变，而椎间盘退变是腰椎间盘突出症发生的重要原因。因此外伤是腰椎间盘突出症发生的重要诱因。
吸烟：
香烟中含有的某些化学物质可使血管内皮和血管收缩引起椎间盘的血液供应减少；吸烟引起咳嗽而增高椎管内压力和椎间盘压力；香烟燃烧释放的多环芳香烃类化合物引起人体的纤溶系统功能受损。
过度肥胖：
过重会压迫腰背部肌肉，尤其是短时间内体重增加的，会给腰背部肌肉和韧带造成很大负担。
受凉：
寒冷或潮湿会引起小血管收缩、肌肉痉挛，很容易使已经蜕化变质的椎间盘出问题。
哪些表现，
说明自己可能腰椎间盘突出症了？
腰部疼痛：
90%的腰椎间盘突出患者存在腰痛的症状，有些患者在有明确的扭伤或外伤后出现，有的病人无明显的诱发因素。腰痛的范围比较广泛，但主要集中在下腰部及腰骶部，以时重时轻的钝痛为主，急性期可有撕裂样锐痛，平卧时疼痛可以减轻，久坐或弯腰活动时疼痛加重，疼痛可使腰部活动受限。
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