肺癌最怕的4大零食，多食有益，帮助清理肺部毒素最近几年空气质量总是很差

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最近几年空气质量总是很差，我们可以经常吃一些清肺的食物帮助肺部排毒，以下这4种食物可以很好的预防肺癌，家中多备点，多食有益。
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枇杷
【肺癌最怕的4大零食，多食有益，帮助清理肺部毒素】这种小水果你的家中有吗？它叫枇杷，一般的水果店都可以买到，营养价值高，有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃等功效。而且还有含有丰富的维生素，苦杏仁苷和白芦藜醇等，对预防肺癌的效果是非常好的。
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草莓
草莓是一种营养价值很高的食物，即使在冬天也可以经常吃点，虽然卖的贵，草莓含有的花青素是一种很强的抗氧化剂，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。
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胡萝卜
胡萝卜是冬天必吃的养生食物之一，胡萝卜中富含β-胡萝卜素， β-胡萝卜素可使肺癌、胃癌、乳腺癌、脑癌及其他癌症的发病下降1/2～2/3 ，尤其是在防治肺癌上有独特的疗效，常吃还能减缓肺部功能退化，让肺更年轻，每天不多吃点太可惜了。
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发芽的大蒜
很多人会问发芽的大蒜还能吃吗？当然可以了，而且比普通的大蒜营养价值还要高，最近科学家们发现，发了芽的大蒜，抗癌效果更好。发芽的大蒜中富含抗氧化元素硒具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基的破坏，具更好的防癌、抗癌功效，尤其是刚发芽的大蒜效果更好。（美好生活常识小窍门）
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