家喻户晓的炸白萝卜丸子,学会你就是厨神
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冬吃萝卜赛人参 , 所以要多吃点萝卜 , 变着花样做萝卜 , 今天就做了白萝卜丸子 , 炸的酥香里嫩 , 孩子大人都爱吃的 。
By 草莓茶
用料
- 白萝卜 一根
- 面粉 适量
- 香菜 适量
- 盐 适量
- 姜 少许
- 鸡蛋 2个
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1、准备所需原料:白萝卜 , 金龙鱼饺子专用麦芯小麦粉 , 鸡蛋
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2、白萝卜擦成细丝后 , 用刀再剁碎一点
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3、把白萝卜里边的水分挤掉 , 放入盆中
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4、加入适量姜末和香菜碎
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5、加入两颗鸡蛋 , 适量盐和生抽
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6、加入适量面粉 , 搅拌均匀
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7、锅中加入油烧热后 , 把搅拌均匀的白萝卜面糊 , 用勺子一个个舀入锅中
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8、炸至丸子两面金黄即可 , 如果喜欢表皮比较酥脆的 , 就再复炸一下
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9、成品1
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10、成品2
小贴士也可以再加入适量胡萝卜 , 那样颜色和口感也会更好一点 。
白萝卜的营养功效萝卜 , 味辛、甘 , 性平;归脾、胃经 。 具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等 。
1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长 , 对预防癌 , 抗癌有重要意义 。
2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素 , 能分解食物中的淀粉和脂肪 , 促进食物消化 , 解除胸闷 , 抑制胃酸过多 。 帮助胃蠕动 , 促进新陈代谢 , 还可以解毒 。
3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用 , 能让肠胃达到良好的状况 。
4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压 , 预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 。
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食 。萝卜主泻、胡萝卜为补 , 所以二者最好不要同食 。 若要一起吃时应加些醋来调和 , 以利于营养吸收 。
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