奥运冠军刘璇曾节目中表示：自己一直都不允许儿子吃任何零食 。
当节目组导演询问这个已经四岁的孩子 ， 有没有吃过巧克力、果冻时 ， 孩子露出了茫然不知的神情 ， 一时间奥运冠军的“铁血育儿” ， 一度被网友们关注上了热搜 。
当下有很多的家长 ， 开始限制孩子的日常零食摄入 ， 从营养的角度来说 ， 零食确实不适宜身体正处于发育期的孩子们过多食用 。 可如果家长们真的一刀切地“禁止”的话 ， 又会对小朋友们造成怎样的影响呢？
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“虎妈”不允许孩子吃零食 ， 女儿长大后却被零食绊住了小文是一名大一女生 ， 可是从外表上看 ， 19岁的她却没有少女该有的活力 ， 150斤的体重让她整个人看起来“笨笨”的 ， 而在上大学前 ， 她的体重也不过只有45kg而已 。
除了体重上的变化 ， 心理上的“不开心”也让小文有些吃不消 。
小时候小文妈妈对女儿管教严格 ， 虽然家里的条件不错 ， 但是妈妈却不许小文吃一口零食 ， 即便是吃一块水果糖 ， 小文也要看妈妈的脸色 ， 小文忘不了小时候看到小伙伴们坐在一起吃零食时 ， 自己吃不到的那份渴望 。
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后来上了大学没有了妈妈的约束 ， 不管是什么种类的零食 ， 小文都觉得“太好吃了！”
零食带给了小文巨大的满足感 ， 但是这也让她很有压力 ， 看着体重的直线飙升 ， 她忧心忡忡 ， 可是不管小文怎么认真地定下减肥计划 ， 对于零食的强烈欲望就是让她无法摆脱 ， 只要不吃零食 ， 小文就觉得自己“不快乐” ， 抑郁的情绪让她变得喜怒无常 。
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当小文把这些一股脑地说给心理医生时 ， 一直压在胸口的郁闷仿佛有了倾诉的出口 。 心理医生认为 ， 小文对于零食的痴迷 ， 来源于童年时母亲的“过激管教” ， 说是口腹之欲 ， 其实是童年时滋生的心理匮乏感的体现 。
一口零食都不吃的孩子 ， 也许并没有像父母们所预想的那般健康成长 。
从小不被允许吃零食的孩子 ， 长大后咋样啦？三种心理伤害超乎想象?一、滋生孩子内心的不安全感
虽然吃零食这件事 ， 在父母眼中是“可有可无”的事 ， 但是对于孩子而言 ， 零食的意义却不仅仅是品尝美味那么简单 。
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在孩子吃零食的问题上 ， 父母的“抠搜”很容易带给孩子“父母不够爱我”的错误认知 ， 父母们过于严苛的应对方式很容易让孩子内心的安全感受到破坏 。
二、导致孩子被自卑的心理所困扰
在孩子的成长中 ， 攀比心的出现是一种正常心理状态的表达 ， 如果孩子只能眼巴巴地看着同伴们大口吃零食 ， 那这难免会让孩子心里产生“自卑”的小心思 。
而且对于孩子而言 ， 一起吃零食也是社交方式的一种 ， 父母的过度“禁止”很有可能会让孩子的社交心态备受困扰 。
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三、促使孩子更容易被物质欲望所裹挟
当孩子吃零食的欲望一直无法被满足时 ， 孩子内心很容易滋生出一种叫做“匮乏感”的心理感受 。 童年时期的匮乏感 ， 使得孩子们在长大成人 ， 具备了满足欲望的条件时 ， 更容易出现“报复性消费”“补偿性心理”等被物质欲望裹挟的内心状态 。
面对孩子对于零食的喜爱 ， 家长们应该如何“科学”地给孩子吃零食呢？【从小不被允许吃零食的孩子，长大后咋样啦？三种心理伤害超乎想象】