乌梅抗敏饮
材料：乌梅2枚 ， 陈皮1克 ， 山药10克 ， 黄芪6克 ， 白术6克 ， 粳米50克 ， 红枣2枚 ， 生姜1片 。 1人份 。
做法：先将食材洗净 ， 浸泡30分钟 ， 武火煮沸后改文火煮30分钟 ， 滤渣取汁；然后将粳米放入药汁中 ， 加姜片煮至米烂 ， 每日晨起服用 。
功效：补益肺脾 ， 敛肺抗过敏 。 过敏体质的孩子平时可坚持服用 ， 有助病情缓解和疗效巩固 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
蜂苓汤
材料：陈皮3g ， 桃仁3g ， 云苓10g ， 白术10g ， 蜂房5g 。
做法：上述药材一同泡水15分钟后 ， 大火煲开 ， 小火煲30分钟即可 。 每周用1~3剂 ， 可连用1~3周 。
功效：养阴生津、健脾益胃、清心安神 。
适用年龄：3岁以上有少许鼻塞、喉中有痰难咯时 ， 对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
此外 ， 小儿推拿对于缓解鼻塞、增强免疫力的效果非常好 。
可以用食指揉按鼻根山根部、揉按鼻翼两旁迎香穴等手法 ， 帮助孩子减轻鼻炎发作的症状 。
来源：许尤佳育儿堂， 作者许尤佳

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