处理坏情绪，要学会正确的表达( 二 )

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所以我很喜欢蔡康永的一个比喻，他说：处理伤心事，要学动作片或者战争片的表达方式。朴素的表达方式比较有帮助，像动作片那样——“十一点钟方向，躲着两个敌人，开枪。 ”
所以任何时候，如果单纯的宣泄情绪，可以选择哭泣、喝酒、唱歌这些带有行动的方式。如果是为了表达，为了弄清事情，解决问题，与人沟通，就要学会在正确的表达上下功夫。
一个会正确表达情绪的人，不但懂得如何表达自己，更懂得如何与他人交流。与这样的人相处，所有的问题都可以直接交流，而不是基本靠猜，以此来证明两人的关系有多亲密，互相有多了解。和这样的人相处轻松又愉快，不用时刻担心背负着不懂她的枷锁。

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董卿就是一个很会表达的女人，她在《朗读者》舞台上的风采让人难忘。不仅仅是卓越的才华和文学的积累，更是那种会站在别人的角度考虑问题的共情能力和恰当的表达。她最懂得什么时候该开口，什么时候该沉默，什么时候该正确的表达。她把这些说话的艺术都浓缩在了《做一个有才情的会表达的女人》一书中。
董卿的“枪响之后没有赢家” ， “伤害与被伤害，有时候也是对立统一的关系。伤害他人，有时候也意味着在毁灭自己。即便你占尽了优势，也不可能是为所欲为的。 ”这些经典的评论，至今重温让人赞叹。
腹有诗书气自华、时光从不败美人。生活中表达情绪的文艺性并不能增进感情，解决问题。真正高情商的人不是在照顾别人的情绪，而是在恰当的表达自己。
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