分开以后，如果念念不忘，最快“走出来”的捷径：不刻意断联

作者/池鱼

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有一个朋友问我：“我还是舍不得他，还是想要找他，我该怎么办？”
我说：“那你就去找吧，继续找他聊天，我没开玩笑。 “因为自从分开以后，她每天纠结在要不要找他说话的矛盾里，各种胡思乱想，悲春伤秋，情绪很是反复无常，有时说着说着就哭红了眼。
但是，她还是想他，不可遏制地想他。
思念真是种无法控制的东西，怪不得有人思念成疾。她一个吃货，那段时间硬是一天时间吃不下一顿饭，她说：“我心里堵得慌。 ”
还不到一周，她就瘦了好几斤。
她继续问我：“我找他聊天，然后呢？万一他不回我怎么办，万一他嫌弃我烦怎么办？万一他把我拉黑了怎么办？”
我说：“正好，只有这样，你才能更快走出来呀。 ”?
她舍不得这段感情，无非是还念着对方的好，就像是分手以后，她总是在回忆两个人的从前，说起他们的初相识，那时他们多喜欢对方呀。 ?
既然对方已经下定离开的心思和决心，那你就打破这份记忆中的好，用全新的现在督促自己：你们已经是过去式了。

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过去就是过去，过去了就已然回不去。无论你们曾经多么爱彼此，一旦走到了分手的这一步，一定是有一方或者双方都不那么爱了。
这个时候，再去说起曾经的事，不过是图添烦恼而已，也都没了意义，所以你想用热恋时的你们，来留住自己现在的感情，本就是一种妄想。 ?
我总是看到有人感慨，说分手以后自己放不下对方，依旧喜欢着，想找不敢找，想联系没有勇气，下定决定想要断联，却是越断联心越伤。 ?
这个时刻，其实你越是告诉自己要断联，不能联系对方，越是在无意识强调你还爱着对方，你舍不得的这种情绪。 ?
可能，你本来还没这么意难平，没有这么念念不忘，偏偏这样一强调，你把自己都完全欺骗了。
心理学有一个著名的实验，叫“不去想粉红色的大象” 。
所有参与者被领进一个空房间，独自呆上一小时，实验人员在开始计时前不断暗示他们“不要去想一只粉红色的大象” 。
结果，每一个参与者都表示，在这一个小时的时间里，这只粉红的大象数次出现在自己的脑海中。
我写这段话的时候，脑子里同样浮现出了一只粉红的大象。
你发现没有，我们的大脑无法不去想自己能够想到的事。

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其实，断联这件事也同理，你越是告诉自己，我不能和他（她）联系，越是在心里忍着，反而越是不断会想起，甚至会在你原本思念的基础之上，加上更多的不甘心。 ?
所以，与其如此，如果在分手以后，发现自己依旧很想念，倒不如一切顺其自然，不要刻意去断联。 ?
有的人说，把一切交给时间就好。
这是一部分人的治愈方式。时间和新欢，很多时候的确能够让一个人重新开始，慢慢忘却，渐渐让以前思念的人被其他的人和事替代。 ?
只是这种方式不适用于所有人，有的人就是不撞南墙不回头的性格，放不下就是放不下，越是劝自己放下，心里反而越是思念对方，越是想起从前，这好像形成了一个死循环，压根无法走出来。
这个时候，也不可能有新的人走进自己心里，因为压根没有心思去了解另外的人，感觉谁都不如他好，谁都没有他合适。 ?