“决定不再爱你的时候，我是把一部分的自己一同放弃了 ”｜前任教会我的最重要的20件事( 二 )

12.
学到的一件事是，不要自负自己会经营出和别人不一样的感情。
那些你觉得一定可以规避的风险、一定不会遭遇的麻烦，会一件接着一件在你身上发生，与发生在其他人身上一模一样。
13.
承诺这种东西虽然很假，但还是得有。
14.
一位前任是离异有孩子的。我从他的身上学会了原谅自己的父亲，原谅了他多年来不关心我的过失。我明白了人在一个位置或角色中，会身不由己。

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15.
两个人的三观不必完全一致，大同小异就好。
16.
分别的时候真的要好好告别，再见……可能这辈子都不会再见了。
17.
他是个完美主义者，会给我定制很多计划，我认真做了，他却还是觉得我无法达到他理想中的样子，后来十分冷静地跟我说分手。
我一直觉得是自己的错，是自己不好，给他的离开找理由。后来终于明白了自己并没有错，是那个人在侵蚀最真实的我。
18.
前任在大学毕业时拿着家里办好的北京户口和国企的录用通知来找我，说如果愿意会带我一起走。
那一刻起，我深刻地体会到，如果一个人真的爱你，他在做未来规划时一定会带上你，而不是做好了对他有利的一切再来问你。我只是他锦上添花的一部分。
19.
前任告诉我不能踩井盖，不然会倒霉，从那以后，我都绕过井盖不踩，不小心踩到的话，今天是星期几就打自己的手几下。
现在有时看到井盖，就会想起她，想起一起在马路上打闹嬉戏的样子。
20.
从几任前任身上我明白：一个人一生中可以遇到很多Mr.right ，在你身边的，并不是非他不可。

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KY作者说：
所谓分手，涉及的不仅仅是和一个人分开，互删联系方式，意识到不能再和对方分享心事，分手还要我们面对和处理前任留下的影响，甚至要经历一部分自我的重组。
一项1992年的研究已经发现，当人们身处亲密关系时，我们和伴侣的自我会交织(intertwine)在一起。
正是这种交织带给我们成长。我们开始用对方的视角看世界、用对方的思维思考问题。我们习惯的认知和行为模式被打破，自我（sense of self）因此获得延展和拓宽（broaden）(Aron et al., 2003) 。
所以，分手会动摇你的自我。你会感到，组成你身份感的一些东西正在远离，你也可能想主动剥离对方在你身上留下的痕迹，因此感到一部分自我的缺失（loss）。有研究发现，人们在分手后，自我介绍的篇幅会缩减，一些之前常用的形容自己的词汇会消失不见(Slotter et al., 2009）。另外，研究者还发现，人们在关系中感觉到的成长越多，越可能在分手后感到自我形象（self-image）的摧折（blow）(Slotter et al., 2010）。
但恰恰是这种摧折，给我们带来和自己重新联结（connection）的契机（Zarrabi, 2020）。你需要将原先放在对方身上的注意力放回自己身上，分辨现在的自我中哪些是本属于你的，哪些是对方给你留下的，有没有一些是你在进入关系之前拥有，却因为这段感情丢失的。
通过审视、取舍，你会用这些碎片，你会慢慢组成一个新的自己，独立完整地面对未来的生活。毕竟，不论前任给你的影响多大，你自己才是未来生活的主角。那些离开的人，不再是你的一部分，而那些留下来的，却属于你的未来。
点点「在看」，在爱情中成长~
References：
Aron, A., Aron, E. N., & Smollan, D. (1992). Inclusion of other in the self scale and the structure of interpersonal closeness.