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【妈妈倒立练瑜伽，宝宝笑着赶来“吃奶”，动作乐坏网友：饿坏了吧】总之 ， 宝妈产后花时间锻炼恢复身材 ， 同时也要兼顾到宝宝 ， 毕竟宝宝前七个月的“猛涨期”非常重要 。 但是宝妈恢复身材的黄金期也差不多是这个期间 ， 所以宝妈既要照顾宝宝也要花时间锻炼 。 如果实在挤不出时间 ， 可以寻求家人的帮助 ， 尽量做到有时间去锻炼 ， 也可以将宝宝照顾到位 。

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