男人拉黑你的时候，在想什么？( 二 )

一个男生会选择和你分手，说明他心里对你的负面情绪已经是高涨到极点，除了分手他没有其他办法可以发泄了。
如果你再戳破他的想法，让他觉得自己没面子，那绝对就是雪上加霜。所以，你还想要挽回他，就应该暗戳戳把他对你有感觉这件事放在心里，引导他把负面情绪表达出来，让你们恢复到可以正常交流的关系，再找机会重新建立他对你的好感。
而引导他将负面情绪表达出来的方式需要2步。

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第一步：将注意力转移到自己的生活上，奠定挽回的情绪基础。有的女生可能会说，挽回时真的很难控制情绪，每次看到对方不回复消息，就觉得很无望。
就拿前面小A的例子来说，好不容易压住满心的害怕发出去了一条合理化讯息，但等了2个小时都没有等来回复，脑补了一千个对方明明已经看到但不愿意回复的画面……直接把自己心态压崩塌了，如果不是我再三叮嘱，就差冲到前男友面前逼人家回到自己身边了。
但是，也是小A的例子，让小A男朋友将她加回联系人列表的，并不是小A崩塌的心态，而是她发出的合理化短信。
所以，去猜测对方为什么不回复毫无意义，最好的办法就是一旦消息发出后，对方一两分钟没有回复，你就别想着这事了，把注意力拉回到自己身上。去做你自己的事情。
这样，确保你不会被自己的臆测折磨地精神衰弱，更重要的是，当你能够专注自己的生活时，才不会患得患失，失控到跑去质问对方，对你们的关系造成进一步恶化。

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第二步，让他的不满情绪得到释放。在重新加好友前，你可以和他简单、真诚沟通一次，首先保证你接受分手，其次说明不会再缠着他，只是希望大家退回到朋友的位置。
最轻松的就是他当场就同意了，这说明你对他造成的影响不算恶劣，你的情绪信用在他那还没有破产，你只要小心稳住自己的情绪，再花一点时间将自己正常的一面展现出来就好。
其他两种可能，就是他直接言辞拒绝，或者干脆不搭理你。
这两种情况在挽回时有一个标准术语叫做"废物测试" ，前者属于主动废测，后者属于被动废测，你要做的就是"破废" 。
比如，面对你希望加回好友的要求，他冷漠或者是发脾气拒绝时，你可以直接和他说，
"你不肯加我回去，我也是能理解的。分手之后，你的状态，我的状态都很别扭，我想大家好歹谈了一场感情，没有必要这么僵，我一个女孩子，咱们之前也是挺开心的，没必要这样吧。 "
这段话术里，首先你对对方的情绪表示了认可，让他觉得自己好过了一些，其次也提到了你们之前有过的美好时光，算是在他心里挽回一下你的形象。
说完这些话后，不管他是否同意加你为好友，你都选择撤离。
有些女生会觉得，他加我就算了，不肯加我，我就这么走了吗？
对！就这么走了。

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男生在这个时候不愿意加你，说明他心里对你还是有不满，有怒气的，所以，你在他心里的存在感已经够够的了，不需要再刷了，你需要做的就是审时度势，适时退一步。
而且，我可以和你保证，你说完这个话，不管男生当下的反应是什么，男生对你的负面情绪都已经有所缓解。
你可以带入男生的位置，以他的角度想想，他听到这番话是什么感觉。