不备孕，产后秃头、身材变形你不怕吗？本期导读秃秃秃秃~产后头发如机关枪一

本期导读
秃秃秃秃 ~ 产后头发如机关枪一样猛「秃」，是不是你最怕怀孕、最后悔怀孕的原因之一？
如何诞下健康宝宝的同时，避免产后脱发？看完你就知道咯！
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头发茂密的关键
1.发根稳固
头皮气血足，能够供给头发足够的营养；气血差，头发也长得不结实。
2.发量多
补足肝气，让发量看起来多。肝气盛头发会变粗，整体发量变多。
3.头发强韧、蓬松
补肝肾，增加头发的强韧度，让头发不要贴紧头皮，也不容易折断。
4.头发乌黑
补肝肾、填精补髓，让头发亮，不再细软，不容易长白发。
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中医护发的优势
中医护发，擅长补肝肾、益精血。
中医认为「发为血之余，肾之华。」
肝主藏血，肝脏是血的家。「血之余」即肝的余气，肝气旺盛，肝经通畅，头发粗硬。
「肾之华」指头发为肾气的外现。肾本色为黑，肾气充足，肾经通畅，头发乌黑亮泽。
所以，中医补肝肾、益精血可以生发养发。
望诊小知识：头发乌黑的人，先天肾气充足；肾又主志，所以头发黑的人聪明。
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中医护发，从备孕开始
看多了产后妈妈的吐槽：
哪个连轴转当奶牛的妈妈，没流过辛酸泪；
哪个身材变形的妈妈，没照着镜子自我嫌弃过；
哪个得了乳腺炎还不敢吃药的妈妈，不是一边奶着娃一边咬着牙；
哪个产后脱发的妈妈，内心不焦虑……
产后，你真的愿意变成这样吗？
不愿意则从好好备孕开始！
● 为什么中医备孕讲究补肝益肾、填精补髓、健脾养血？
一是为了妈妈，二是为了宝宝。
为了妈妈：
给妈妈的身体打好基础——这是养护硬件，使妈妈能承受十月怀胎的重担，不至于身材臃肿、皮肤松弛、长斑、脱发……又使得产后有尽快恢复的资本。
为了宝宝：
受精卵顺利着床，胎儿健康发育，都需要妈妈的身体提供安全温暖的基地；五脏六腑功能好，才能为胎儿源源不断地提供充足的营养。
如果孕前没有准备好这些「硬件」和「基础物资」，不但影响胎儿的整体发育，还影响产后妈妈的身体修复，导致容貌衰老、精神崩溃。
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很多人以为脱发、白发让女人衰老了一半，殊不知，当一个人狂脱发、白发增多之时，身体其他衰老的表现早已出现：

面部浮肿，面部下垂
皮肤干、皱纹多
长斑
面色黄
体型发胖
阴道松弛
漏尿

为什么很多女人害怕生孩子，就是从孕期到产后，实在是精力透支，难以避免成为「黄脸婆」。
因此，中医备孕，不单纯为了宝宝的健康，更是为了妈妈的健康与美丽。
不管作为宝宝的生存支柱（或口粮）也好，想尽快恢复以投入喜爱的工作也好，还是尽快恢复自信的自己也好，孕妈有个健康的身体，才使得这一切能够尽快实现。

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防脱发，自己少焦虑
越焦虑，越脱发；不如积极改善，从好习惯做起。