保胎不是躺着不动湖南省儿童医院新生儿三科住院医师杨志

湖南省儿童医院新生儿三科住院医师杨志明□副主任医师廖镇宇
近年来，随着家庭对孕妇、胎儿生长的过分担心和期待，导致很多孕妇在孕中期甚至孕早期就被下了“禁足令” ，只能躺在床上度过孕期生活。然而，这种方式并不科学。
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“躺着不动”保胎正确吗？对于不同情况、不同时期的孕妇来说，一段时间的静养保胎是必要的，但这个静养一定不是指单纯的“躺着不动” ，而是结合医嘱情况，减少活动频率，避免劳累损伤胎儿。
“躺着不动”保胎有益吗？以孕早期开始“躺着”静养保胎为例，过早和过长时间的床上活动不但会让孕妇烦躁、乏味，而且没有工作作为“调剂” ，也会丧失快乐，增加家庭矛盾。除此之外，过度卧床会使孕妇肺活量降低，使之发生感染、炎症、血栓的风险增加。
【保胎不是躺着不动】保胎要怎样控制活动强度？高危和有早产症状的孕妇，适度卧床，减少活动是必要的；其他健康孕妇，每天要进行短时间、舒缓的运动，比如散步、瑜伽等。 ▲