五种叫醒方式对娃“杀伤力”很大，尤其是第二个，不少家长都用过( 二 ) 只要有妈妈在

如果家长突然触碰孩子的身体，粗暴地“拍打”着孩子的身体，那孩子除了吓一跳之外，还会下意识地反击。
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人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击” ，往往都带有敌对的意味，甚至会以为自己的生命安全受到威胁。总之，这可以说是最糟糕的叫醒方式。
④、反复唠叨不断叫唤
这种反复唠叨、不断叫唤的方式，就是每隔几分钟催一次，虽然从表面看来，家长是给了孩子一些“启动时间” ，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，也在不断地被打断，一次又一次，反而越发起不来。
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其实有些时候，当孩子第一次接收到“起床”的信号时，可能表面上还在睡着，但其实脑部已经开始在不停地转动，无需反复叫唤，他自己缓冲一会儿就能起来。
⑤、生活噪音叫醒
有些家长不会特意叫醒孩子，而是等时间快到了的时候，制造一些生活噪音来影响孩子，比如走路的声音、说话的声音等等。
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虽然，这种方式不会让孩子有吓一跳的体验，但却会让孩子极度反感，因为在脑部试图运转的过程中，不停地被打断，导致醒来之后，起床气也特别大。
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如何提高孩子的睡眠质量？
?早睡早起
对于正处在成长发育阶段的孩子来说，养成早睡早起的生活习惯是非常有必要的。
一般来说，晚上9点钟左右入睡，早上6-7点钟起床，不仅会让孩子有个精神饱满的明天，还有利于孩子的健康发展。
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?保证睡眠时长
睡眠在人们的健康生活中必不可少，在儿童早期就养成健康的睡眠习惯非常重要。在儿童进入青春期之后仍能保持充足的睡眠尤为重要。
理论上来讲，睡眠不好的孩子往往会发育不良，偏瘦小。因此，为了孩子的健康着想，家长理应保证孩子的睡眠时长。
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?给予安静舒适的睡眠环境
想要让孩子睡得好，家长就应该给孩子一个安静舒适的睡眠环境。
【五种叫醒方式对娃“杀伤力”很大，尤其是第二个，不少家长都用过】光线和噪音会直接影响到孩子睡眠质量的好坏，也会影响人的整体免疫功能。