为什么家长们，一定要让孩子远离那些廉价零食现在市场上有各种各样琳琅满目的零食

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现在市场上有各种各样琳琅满目的零食，在孩子们看来，其口感要比日常的饭菜好的多。当然如新鲜水果、坚果、纯果汁这些食物是非常不错的两餐之间的补充。但是也有一些高热量、高糖、高盐的零食，甚至几毛钱的辣条、碳酸饮料等，是孩子们经常吃的。
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【为什么家长们，一定要让孩子远离那些廉价零食】有的孩子喜欢吃果脯，蜜饯类零食。为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适。很多劣质零食中苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐含量超标。
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吃零食对牙齿健康也有很大的影响，青少年常吃含糖量较高的零食，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。大多数袋装零食不含蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，根本不能满足少年儿童成长的需要。经常吃很容易引起营养不良。
为了孩子的健康成长，家长应该多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充肉类及蛋和奶。提供必要的营养搭配。