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避免孕期意外 ， 最好的办法就是少动多静要想尽可能地避免孕期意外的发生 ， 最好的办法 ， 就是当一个"宅女" ， 能不外出就不外出 ， 一动不如一静 。 比如人多的地方 ， 孕妇就要远离 ， 这样既能防止意外碰撞 ， 也能降低患上传染病的概率 。 再比如 ， 平时经常做的家务 ， 怀孕后也应该停一 停了 ， 这样能大大减少久站、久蹲或者弯腰的次数 ， 从而有效地避免意外的发生 。
以上这些建议 ， 希望每一位孕妈都能铭记在心 ， 毕竟没有什么比肚里宝宝的安危更加重要了 。 当然了 ， 上面说的那些小动作 ， 并不是说孕妇一定不能做 ， 关键还是在于一个"度"字 。
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比如在保证安全的前提下 ， 适当地抚摸肚皮 ， 与宝宝互动 ， 就是有益而无害的 ， 这也是符合胎教理论 。 同样的 ， 适当地运动 ， 也对孕妇和胎儿有好处 ， 关键就看如何把握了 。

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