哥哥天天喝牛奶，妹妹天天吃钙片，5年后妈妈慌了身高可能是家长都很在意的一点了

身高可能是家长都很在意的一点了，为了能让孩子长高一些，家长愿意尝试各种补钙的办法。喝牛奶和吃钙片这两种方法，可能是最受欢迎的。
小玲和老公结婚之后，幸运的生下了一对龙凤胎，夫妻俩都很是开心。为了能好好照顾孩子，她放弃了自己的工作，专心待在家里。
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由于小玲的身体素质不太好，两个孩子生下来就比同龄人更加瘦弱，为了能保证孩子的健康，同时也让孩子长高一些，她就每天都会准备两杯牛奶给孩子喝。
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但是妹妹一直不肯喝牛奶，因为她觉得牛奶的味道很奇怪，小玲劝了她好几次，可她依旧喝不惯，小玲只好选择给妹妹买一些钙片。
结果五年之后，哥哥很是健康，身高也比同龄人要高一些。妹妹的体质就比较差，个头也比哥哥矮了一大截，小玲当时就觉得慌了，赶紧带着妹妹去看医生了。
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医生看完之后表示，孩子之所以会这样，是因为小玲给孩子吃的钙片太多，多余的钙质让孩子的骨骼钙化，身高便停止发育了。
为什么同样是补钙，两种方法的结果相差这么多？第一点：牛奶的营养更丰富。
【哥哥天天喝牛奶，妹妹天天吃钙片，5年后妈妈慌了】牛奶跟钙片不同，钙片里面只有单纯的钙元素，而牛奶里面的元素很多，喝牛奶的话孩子能从中吸收到更多的营养。
第二点：钙片的功能比较少。
由于钙片的营养比较单一，它的效果也很是单一。相比之下，牛奶的性价比就更高，既能补钙，还能提高孩子的睡眠质量。
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第三点：钙片很难控制摄入量。
牛奶因为营养比较均衡，孩子就算多喝一些也不会有不好的影响。但是要是孩子吃了很多钙片，那么他的骨垢线就可能会提前闭合，导致身高不会再发生变化。
怎样才是补钙的最好办法？办法一：很多家长觉得吃钙片是最简单直接的方式，但是从饮食方面下手，才是最正确的方式。
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家长可以在准备食物的时候，多加入一些奶制品，让孩子在睡觉之前喝上一杯牛奶，这些方法都能让孩子补充到足够的钙质。
办法二：多让孩子出去运动。
现在的孩子一有空闲时间就想躺在沙发上看动画片，或者是抱着手机和电脑玩游戏。
要是家长想让孩子长得高一些，就要经常带着孩子出去运动。运动本身就能促进孩子长高，因为在运动的过程中孩子会频繁进行跳跃活动，这种动作会刺激到孩子的骨骼。
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而且在室外的话，孩子能接受充分的日照，这样体内的细胞就能生成一定量的维D ，能让孩子更好地吸收钙质。
假如家长双方的身高都不是很理想，却又想让孩子拥有优越的身高，那么就可以参考以上的方法。毕竟家长的基因只是决定了孩子的基础身高，后天稍微努力一下，孩子还是有机会长高的。但是补钙这种事情要适量，不然可能就会像小玲的孩子那样，因为过度补钙而导致骨骼不再发育。