儿童面条对娃好？辅食添加"两原则三营养"，色香味都得考虑过了6月龄

过了6月龄，母乳中的成分就已不足以支撑宝宝全部成长所需，辅食也就需要提上日程了。
不过面对各种食物和即将萌牙的小娃，新手爸妈常常手足无措。关于如何给孩子添加辅食，是每位合格家长的必修课。
辅食添加有何规律可循？都需要哪些营养元素？事关孩子的生长发育，可别不当一回事儿。
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7个月宝宝"闻饭香" ，这是添加辅食的信号蒙蒙家的宝宝7个月大了，妈妈奶水足，仍然在单纯吃母乳。一次亲戚来访，看到小家伙闻着饭的香味"蠢蠢欲动" ，这才知道他还没吃辅食呢。
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"辅食添加晚了，孩子营养跟不上，有可能造成发育迟缓。 "亲戚以过来人的身份传授经验。蒙蒙这才知道原来吃辅食有这么多学问。
而且给娃加辅食，并不是严格地卡在某个月龄上，而是要看孩子是否发出了要"品尝人间美味"的信号。
比如孩子对大人碗里的食物感到好奇，用手抓东西往嘴里送；能够独立坐着，并且挺直头部；"挺舌反射"消失。其中， "挺舌反射"是婴儿自我保护的行为，会本能地用舌头往外推，多数宝宝在4月龄该反射就会消失，这个时候就要做好辅食的准备了。
掌握"两原则三营养" ，宝宝吃得香长得壮★两个原则：
一是循序渐进，不同的月龄的宝宝，食物粗细程度是根据咀嚼能力决定的，还要考虑营养配比。
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6~9个月的宝宝：辅食从糊状逐渐过渡到颗粒大小，差不多在9个月大，宝宝能喝粥、吃烂面条、碎菜、肉末等。
10~12个月的宝宝：可以食用块状食物了，以及各种手指食物。
1岁以上的宝宝：根据孩子的适应情况，块状食物可能还会持续一段时间，等宝宝做好准备，就能和大人吃一样的食物了哦。
二是由单纯到混合：在给孩子添加辅食时，先从一样添加，等孩子适应了，没有出现不良反应后，再逐渐增加辅食的种类。
★三个营养：
1 矿物质
近年来的相关研究表明，中国有7.8%的婴幼儿都存在不同程度的缺铁性贫血。
不止是铁元素，钙、锌等元素也十分重要，关系到骨骼发育和免疫力的建立。肉类、肝脏、米粉、蛋黄中都含有较多的铁元素，应及时补充。
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② 蛋白质：蛋白质关系到宝宝肌肉、各器官、骨骼的发育，除了母乳外也要及时补充，如鸡蛋、瘦肉、豆类等。
③ 维生素：富含维生素A的食物有胡萝卜、黄色水果、奶制品、鱼肝油；维生素C可补充甜椒、猕猴桃、西蓝花、芹菜、哈密瓜等。
这两类辅食怎么吃？聪明宝妈学起来★ 蛋黄、蛋清何时加入？
蛋黄应在宝宝7~9个月起添加，从1/4 逐渐增加到整蛋；为了避免过敏现象，建议吃蛋清的时间在满一周岁之后。
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★儿童面条如何选？
《中国食物成分表》表明，较之于同等重量的大米，标准面粉的膳食纤维、维生素B1、维生素E和钙的含量是大米的两倍多。
所以，面条是不少妈妈的辅食首选。但是却因担心添加剂、色素等问题，也有不少宝妈游移不定。其实儿童面条在家就能做，老少皆宜，也吃得更放心。
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儿童面条对娃好？辅食添加&quot;两原则三营养&quot;，色香味都得考虑

儿童面条对娃好？辅食添加"两原则三营养"，色香味都得考虑