男友总说你想太多，拒绝沟通？有两招可以让他听话，给你想要的( 二 )

这样，不仅给到了对方面子，也给对话留点弹性的空间，给对方一个回应。

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第二，觉察「相遇时刻」。
我们的主创方赏老师经常提到这一点：在两个人聊天的过程中，会有一个「相遇时刻」，对方会发出一个进入聊天的邀请。
比如，在一段聊天里，若是男生说“明天我去找你”这一类的话，就是一个相遇时或者说聊天邀请的信号。
当「相遇时刻」来临的时候，人生的每个舞台里都有一扇门。
有的时候是走上舞台的门，有的时候是通向舞台下的门。
每一扇门打开的时候，我们就会进入一个新世界。
这些门，就是我们在人生舞台上要去觉察的。
所有的「相遇时刻」，都是一个改变的可能性，都是一个重新选择的可能性。
若是对方说：“明天我去找你” ，这就是一个新选择。
若是仅仅回应“不需要” ，而不回应其他，那我们就是没有接住这个新选择。
其实，我们都知道，这么回应并不是不需要他来找自己，只是不想他来给自己洗脑或者开导自己，但对方不知道。
所以可能更好的回应是，接住这个「相遇时刻」，打开这扇门，看一看这扇门里面是什么。
我们可以说：“我不需要你开导我，但是你来找我，我愿意” 。
这就是接住「相遇时刻」的一种做法和聊天的方式。

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最后来做一个结尾，今天这个主题说到底，还是在说【沟通】。
而沟通很容易受到以下两个方面的影响：
第一，人生剧本。
我们的沟通模式，通常都是从我们最初的人生舞台上学会的。
爸爸妈妈在这个舞台上，拿着一个什么样的剧本去沟通，我们就很容易被他们的模式带入，走入他们的那个剧情。
所以，我们每时每刻都要察觉一件事情，自己手上拿的剧本，究竟是不是自己的原创，剧本剧情的走向，是不是自己要走出来的剧情，还是自己正在被影响？谁是这里面的导演？
这是第一个类型，大家要思考的是沟通的本质、沟通模式被影响的来源。
第二，沟通的去向。
如果说，上面我们说的是沟通的来处，下面我们要说的是沟通的去处。
我们的沟通去向哪里，目的是什么？
沟通目的很简单，其实是创造连接。
两个人之间，情绪的表达也好，互相的看见也好，本质都是连接。
而沟通最好的去处是连接，沟通最好的效果是创造了连接，并且双方都能够打开一扇新的门，去往一个新的地方。
什么是好的沟通?
很多时候，我们去沟通，不要强求什么，因为往往过犹不及。
两个人仅仅把自己的情绪表达清楚，就已经是很好了。
什么是糟糕的沟通?
两个人沟通完了，双方感觉更糟糕了。
这种糟糕的沟通往往表现为，一方想把自己的意愿强加于另外一方。
这不叫【沟通】，这叫【洗脑】、叫【灌输】。
真正的沟通是双向的。
当我们跟任何人沟通，我们一定要时刻地觉察：沟通的来处跟沟通的去处。