怪不得娃总拉肚子！别再让这七种“假辅食”，出现在宝宝食谱里( 二 ) 《中国居民膳食指南》提出

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Top2：酱油
与食盐同理，酱油当中的钠含量也非常高，而市面上的“儿童酱油” ，同样含有较高的钠，也是不适合宝宝食用的，宝妈们记住别给娃吃“咸淡儿”就行啦！
Top3：糖
水果泥、母乳都是带有甜味的，已经可以满足味觉灵敏的宝宝了。而过早引入额外的糖果，不仅会加重龋齿风险，还会导致宝宝挑食、偏食，得不偿失哦。
Top4：蜂蜜
宝宝肠胃功能弱， 1岁以下的娃引入蜂蜜可能会导致肉毒杆菌中毒，拉肚子都是轻的，宝妈们要留意了！
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Top5：果汁
果汁并不等于水果，水果榨成汁以后，膳食纤维损失惨重，其中的糖分吸收率却升高了，好好的果汁变成了“糖水” ，也变得不适合宝宝食用了。
Top6：坚果
坚果虽然富含钙、DHA和微量元素，但是宝宝口腔肌肉能力弱，咀嚼困难，很容易发生呛咳，坚果对宝宝而言是个“美丽的陷阱” 。
如果要给宝宝尝坚果，可以试试磨碎后撒在宝宝辅食当中，起到增香的作用。
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Top7：米汤
米汤当中90%以上的成分都是水，其余部分也只是碳水化合物，营养密度非常低，还容易占肚子，影响宝宝其他食物的摄入，也会间接影响宝宝长身体哦！
小岛今日话题：常见的“假辅食” ，你家有没？
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