Ella公开分娩过程，网友除了赞叹母爱伟大，难道不尴尬吗？( 二 ) 文/母婴期刊母爱的伟大

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产前的孕妈妈，主要担心胎儿是否健康，实际上产后孕妈妈也应该关注个人的身体，毕竟孕妈妈健康了，胎儿才会更健康。
产后应该注意哪些呢？
一、产后最重要的就是护理，护理上除了保暖还要注意个人卫生
很多孕妈妈生完孩子以为就结束了，实际上还有很多事情要注意。生完孩子，要注意保暖的同时，个人卫生也要做到位。
不要病毒感染，因为女性私处护理起来比较麻烦，所以要注意不要被感染。
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二、及时开奶
很多孕妈妈生完孩子宫缩疼得得厉害，如果胎儿再来吃奶，疼得更是昏天暗地。因为胎儿吃奶，不仅可以锻炼孩子的吃奶能力，同时有助于孕妈妈宫缩的恢复，恶露的排出。而且身体恢复得也比较快。
三、合理膳食
不要过度补充蛋白质，很多地方喜欢给刚生完孩子的孕妈妈吃糖水鸡蛋。实际上并不太好，因为鸡蛋不易于消化，孕妈妈生完孩子，肠道消化比较脆弱。食物尽量多种多样，荤素搭配。不宜过多，少食多餐。
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也不要大鱼大肉，吃饭尽量清淡，合理膳食。菌类、鱼类、瘦肉类可以吃。不要过多吃油腻的和不宜于消化的食物。
四、建议早点儿下床活动
很多孕妈妈生完孩子之后不敢下床，建议尽量早点儿下床。看看是否有眩晕，这样也有利于血液循环。促进身体的消耗，虽然孕妈妈生完孩子很虚脱，可是还是要适当地运动一下。
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五、好好休息
孕妈妈生完胎儿，身体处在极度疲劳的状态。这个时候一定要闭目养神，好好休息。调整好的自己的精神，这样才有精力和体力照顾胎儿。
每一个孕妈妈就像大地一样伟大，孕育着种子。 Ella的公开分娩过程，无非是想保留一份回忆，就像一个战士保留自己战斗时的视频一样。对于身边的亲朋好友来说，更多像拉拉队一样，给予鼓励和鼓气。实际上并没有什么尴尬不尴尬，因为这是见证一个新生命的伟大时刻。
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在孕妈妈的产前和产后，膳食要合理去规划，同时学会自我调整心态，多去听一些轻音乐。当然也缺少不了家人的陪伴，家人的陪伴让孕妈妈更有勇气，更踏实。我个人认为Ella的丈夫做得很到位，作为一个女人很不容易，尤其是在生孩子的时候，需要阎王殿前走一走。
作为丈夫如果不是有特别的原因，能陪同爱人还是一起陪同比较好，因为在生命垂危的时刻，真的需要有人打气，给予鼓励和支持。哪怕就是陪着，什么都不说，也是幸福的。作为家人最大的支持，就是多理解。
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不要拿自己的经验和教训，让自己的亲人再去经历一番。能给予亲人最好的条件和陪伴，还是要给予最好的。让孕妈妈健健康康，让胎儿平平安安才是一家人最大的心愿。（执笔：李诚）
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