生娃后变胖，胯骨变宽？骨盆没聚合才是根本原因很多产后妈妈生完孩子后

很多产后妈妈生完孩子后，就开始拼命减肥，但是收效甚微。也有的产后妈妈觉得是自己的减肥力度不够才导致水桶腰、大象腿的，于是各种减肥方式提上日程。最后脂肪没减下去，身体倒是垮了。
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在这里告诫各位产后妈妈，身体肥胖并不仅仅是因为孕期积累了大量脂肪，更是因为没进行骨盆聚合导致的。
一、骨盆聚合不好，会有哪些表现？
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身材走形
整个身形都往下垮了，变成屁股大、肚子大的“大妈”身材。有的骨盆错位还会引起长短腿、高低肩，气质全无。
漏尿
这个特别尴尬，打喷嚏、大笑、咳嗽！一不小心就漏尿了。
夫妻生活没感觉
产后半年内的妈妈特别容易忽视，以为过段时间就好了，其实骨盆不聚合，你和老公的性福就再也回不来了。
子宫、内脏下垂
骨盆支撑着整个上半身，骨盆松弛，身体的器官失去有力支撑，就会往下坠，严重的甚至会发生子宫脱垂。
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二、骨盆聚合什么时候开始做？
研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。
产后6个月内，是骨盆聚合的最佳时间。而产后2年内，都是骨盆聚合的有效期。当然，为了更好的效果，最好尽早做骨盆聚合
三、剖腹产要不要做骨盆聚合？
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很多产后妈妈的误区都认为剖腹产并没有经过产道分娩，骨盆没有损伤，不需要做骨盆聚合。
实际上，无论是顺产还是剖腹产，在怀孕期间，妈妈的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，从而为自然分娩做准备。顺产的妈妈因为经历了完整的分娩过程，身体会启动自我修复机制，有的顺产妈妈骨盆甚至可以自然闭合。
但剖腹产的妈妈由于妊娠被人为终止，身体不能识别已经分娩，骨盆不能自我修复，反而更需要借助外力进行骨盆聚合。
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传统骨盆聚合使用的是“左右挤压法” ，这种方法容易挤出小腹突出、腰间盘突出，就像一个圆形木桶。如果只是对两侧不断施加压力，导致的结果就是木桶变形，成了“橄榄形” 。而采用先进的骨盆矫正器，能有效地对骨盆进行均匀挤压从而矫正变形骨盆。
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【生娃后变胖，胯骨变宽？骨盆没聚合才是根本原因】总结：科学的骨盆矫正能有效增加妇科抵抗力，能使臀部得到提升、卵巢感受到舒缓、阴道变得紧致。另外，产后宝妈一定要将蔬菜和水果，合理的搭配到饮食当中。骨盆矫正+饮食均衡，产后身材才能恢复得又好又快哦~