除了饮食之外 ， 宝妈也要保证让自己有充分的休息时间来进行调养身体 ， 这样才能帮助母乳的分泌 。
最后 ， 宝妈的心情也要注意 ， 不要经常生气 ， 要保证良好的心态和心情 ， 这样才能让母乳更好的分泌 。
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母乳的好处相信不用过多的介绍 ， 但是放大千倍的母乳却足以让我们惊讶 ， 如今纯净的母乳 ， 完全可以表现母爱的伟大 。

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