孩子叛逆、不好管、情绪波动大……超实用青春期亲子沟通法来了（此处已添加圈子卡片

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（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）一提到“青春期”三个字，很多人自然就会和“叛逆”“不好管”“情绪波动”等词语关联起来。青春期作为人生成长的一个特殊阶段，的确有特殊性。但青春期一定会如此艰难吗？如何让中学生顺利度过青春期？今天我们与您分享两位专家的实用建议。
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青春期冲突，是为了更好地沟通
文\杜俊鹏北京理工大学珠海学院心理咨询中心主任
孩子步入青春期后，很多父母和孩子的冲突开始加剧，如何理性面对这种青春期的冲突，是父母需要认真思考的问题。
首先，我们要意识到冲突是不可避免的。父母和孩子生活在一起，由于观点的差异，出现争论和冲突是在所难免的。心理学上有一个概念叫“自我意识” ，用通俗的话讲就是“我和你们是不一样的。 ”自我意识出现的标志大概是3岁左右。假设一个孩子的小名叫强强，学会说话后，他会这样表达自己的需要：“强强要喝水” 。当他开始说“我要喝水”的时候，这个所谓的自我意识就出现了，也就是和父母的冲突就开始了。孩子开始努力地发表自己对于世界的看法，努力地证明“我和你们是不一样的” ，这种意识到了青春期会更加强烈。
从某种程度上讲，父母从孩子3岁开始其实已经和他斗智斗勇了，青春期不过是面对一个身体和心理日益强大的孩子，也就是父母的沟通对象在变强大。
若父母在孩子青春期之前总是采用压制型或命令型的沟通方式，即“父母说话孩子就得老实地听，不要和家长说‘不’！”若是这样的话，青春期时的亲子冲突就会更加突出。
当孩子和父母的观点不一致的时候，父母其实应该高兴。正所谓“君子和而不同，小人同而不和。 ”孩子终于可以有自己的观点和认识，不再苟同他人，这是他开始成熟的象征。青春期的孩子一定要做自己，一定要发出自己的声音，这些讯息表明孩子已经开始越来越成长了。
其次，父母要锻炼自己看到并读懂孩子冲突背后的声音。我平时的工作主要就是给青少年做心理咨询。这个工作的一个核心就是读懂孩子的诉求，因为孩子们在无人能懂、无人诉说的情况下，才来到咨询室的。在我的咨询案例中，有一个辍学在家的初二学生，当我问其为何辍学时，他说“我感觉有一种无形的力量在控制我，我每天的一举一动妈妈都会知道，很压抑。 ”我在给他妈妈咨询的过程中发现，孩子和妈妈在同一所中学，妈妈是特级教师，妈妈备课的地方是学校的监控室，而教室中的摄像头正对着孩子。孩子上课和谁说话，扭头几次，睡觉几次，妈妈看得一清二楚。每天晚上回家妈妈就会和孩子说他今天的表现，孩子很痛苦，又没法辩解。孩子和父母冲突的背后可能就是要自由。
还有一个女孩子同样辍学在家。我了解情况后知道，孩子在学校被人欺负，父母每次都责怨孩子说“怎么不欺负别人就欺负你，你要反思啊！”孩子开始不再和父母说话，最后发展到辍学在家。
【孩子叛逆、不好管、情绪波动大……超实用青春期亲子沟通法来了】对父母来讲，只要在孩子需要的时候，家长和孩子站在一起就够了。孩子不愿意回击，有很多种情况，有的是性格不喜欢争斗，有的是怕受到伤害等，无论哪种情况都是可以接受的。可以看到，孩子辍学背后的诉求是想得到父母的认可和接受。所以，学会读懂孩子内心的需要非常重要。只要父母做到了，孩子的问题可能就会慢慢恢复正常。
另外，父母要锻炼自己看到并读懂自己的声音。如果有机会反思的话，父母可以时常提醒自己看看，驱动自己做出这些行为的背后原因究竟是什么？比如“被老师叫去我感觉好没面子，都是因为你。 ”又或者“我辛辛苦苦工作都是为了你，你太让我失望了！”抑或者“你爸让我难受，你也让我难受！”“你这样天天打扑克怎么能考上大学呢？”等。