关于孩子便秘，多数妈妈都存有误解，你可别中招文|淘妈有多少妈妈

文|淘妈
有多少妈妈，结婚生子前是十指不沾阳春水的小仙女。有了孩子后，却每天“致力于”研究孩子的屎尿屁：孩子今天尿尿颜色偏黄，这是上火了，要多喝水；娃两天都没有拉便便了，这是便秘了吧？而说起孩子便秘，很多家长都存有误解，看看你是不是也中招了。
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孩子有这两种表现是便秘吗？
1. 不是每天排便
有不少家长觉得，孩子一天没有排便就可能是便秘了，其实不是这样的。对于喝奶粉的孩子来讲，通常是一天拉一次，但两三天拉一次也是正常的。那些吃母乳的孩子，在出生的第一个月每天都会排便，但是之后就可能是几天拉一次。所以孩子拉便便的频次不是判断便秘与否的标准，只要便便是软的就没问题。
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2. 孩子排便的时候很用力
有些家长看到孩子排便吃力，涨得满脸通红，就断定孩子是便秘了。但事实上，这也不是孩子便秘的信号。因为小宝宝的腹肌还在发育中，消化道的负担也很重，有时候是需要很用力才能把便便排出来。
这些才是孩子便秘的信号
?新生儿的便便很硬，而且少于每天一次。
?大一点的孩子，大便质硬， 3-4天才拉一次。
?大便的体积大，又干又硬，排便的时候很费力，会腹痛。
?便便内或外表有血。
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孩子便秘有何影响？
1. 影响食欲
孩子便秘的话，便便不能及时排出去，孩子就缺乏饥饿感，导致食欲下降。孩子食欲不佳，不好好吃饭，时间长了还会导致营养不良。
2. 孩子的免疫力下降
便便中不光有食物的残渣，还有大量的毒素。如果便便没有及时排出， 96%的毒素就会被肠道吸收。这样就会破坏正常的免疫系统，孩子容易生病。
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3. 造成肛裂
可能有的家长在给孩子擦屁屁的时候会发现有血，这就很可能是肛裂。孩子好几天不拉便便，便便就会变得又干又粗又硬。而孩子强行排出的话，就可能会撑破肛门，造成肛裂。
4. 导致肠梗阻
孩子便秘严重的话，便便就会因为太过干燥而排不出，慢慢就变成肠梗阻，孩子会腹痛难忍。严重的话，可能需要手术。
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孩子便秘就要多喝水？
说到便秘，很多人的第一反应就是要多喝水。但是孩子便便里的水分并不是喝水喝来的，它是纤维素被肠道菌群败解产生的。所以可能的原因是肠道内的正常菌群不足，或者是孩子摄入的纤维素不足。针对这两种情况，家长要做的是平时不要太干净，以免破坏正常肠道菌群的建立。另一方面是多补充纤维素，平时可以多吃蔬菜、粗粮等。
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孩子便秘怎么缓解？
1. 按摩孩子的腹部
让孩子躺在一个舒适的环境中，保持放松。妈妈将手心搓热，然后在孩子肚脐附近以逆时针和顺时针的方向按摩，每次3-5分钟。
2. 增强运动
我们大人便秘的话，坚持适当的运动会有所帮助，对孩子来讲也是一样的。妈妈平时可以增加孩子的活动量，多让孩子爬爬。如果孩子太小，可以给孩子做腿部运动，握住孩子的小脚，将膝盖推向腹部。这样就能帮助消化道蠕动，有助于排便。