第二步：循序渐进降低灯光强度
文章插图
让孩子关灯睡这个事情 ， 不是一次就能成功的 ， 强行关灯反而会让孩子的内心难以接受 。 家长可以逐渐的来降低灯光的亮度 ， 让孩子慢慢的适应 。
第三步：尝试用小夜灯进行过渡
如果孩子短时间内仍然不能接受关灯睡 ， 家长也可以给孩子准备一盏小夜灯 ， 给孩子当个很好的过渡 ， 慢慢的让孩子彻底戒掉晚上开灯的习惯 。
今日话题：你家孩子晚上睡觉开灯吗？

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