文章插图
根据调查显示 ， 有31.7％的宝妈在怀孕期间都出现过“耻骨痛” 。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
提起怀孕的“痛” ， 很多人第一反应都是分娩时候的疼 ， 但有一部分宝妈会告诉你 ， 和“耻骨痛”相比分娩是痛根本不算什么 。
耻骨痛多发于孕晚期 ， 有调查显示在所有耻骨痛的宝妈中 ， 其中有52％都是发生在孕晚期 ， 并且这种疼痛会伴随宝妈们整个孕晚期 。
有些宝妈甚至在产后也依旧会“耻骨痛” ， 难怪很多人会说耻骨痛比分娩更可怕 ， 毕竟分娩只是几个小时、至多一天 ， 而耻骨痛却要陪伴孕妈长达3、4个月的时间 。
文章插图
二胎妈妈耻骨痛到“厌世”晓琳是一个二胎妈妈 ， 每次回想起怀老二的时候晓琳都会忍不住的后怕 ， 或许是因为她怀老二的时候已经34岁了 ， 从刚怀上老二的时候就状况不断 。
文章插图
孕早期经常孕吐 ， 好不容易熬到了肚子大她又开始胸闷、浮肿 ， 孕晚期的时候更是“耻骨痛”到厌世 ， 有时甚至都没法正常走路 。
文章插图
好不容易把二宝生下来 ， 谁知道产后晓琳依旧会耻骨痛 ， 这让她感觉非常绝望 ， 一直到坐完月子才渐渐有所好转 。
文章插图
耻骨痛有哪些表现？耻骨痛多发于孕晚期 ， 如果你孕期有这几种表现 ， 证明你正在经受“耻骨痛”的侵袭 。
√ 起床困难
如果孕妈们发现自己早上起床的时候 ， 无法起床甚至转动身体 ， 这其实就是被耻骨痛盯上了 。
文章插图
√ 大腿根疼痛
除了耻骨 ， 耻骨痛还可能涉及大腿两侧的股骨以及髋关节（大腿根部） ， 这种疼痛在孕妈提重物、弯腰、蹲起时会更加明显 。
√ 盆骨发出响声
还有些孕妈在走路时耻骨会发出响声 ， 严重者还会影响孕妈走路的姿势（一瘸一拐的走路） 。
文章插图
文章插图
我们为什么会耻骨痛？耻骨痛又被称作“耻骨联合分离症” ， 怀孕期间孕妈体内会分泌耻骨松弛剂 ， 这会增加耻骨联合分离的宽度 ， 一般会增宽3-7mmm左右 。
但如果其增宽超过7mm ， 甚至是10mm那就会给孕妈带来局部疼痛的情况 。
文章插图
孕晚期胎儿发育较大导致骨盆承重加强 ， 这也会让孕妈耻骨发生分离或上下错动 ， 造成耻骨疼痛 。
当然孕妈的一些不良习惯 ， 如跷二郎腿、久坐等 ， 也有可能造成盆骨分离 ， 继而加剧孕妈在孕期的痛苦 。
文章插图
4类孕妈更容易中招1）二胎孕妈更容易中招
女性生完孩子以后 ， 骨盆结构多多少少会发生一些变化 ， 当怀二胎时耻骨联合程度相对一胎时会更加“松弛” ， 这也是为什么二胎妈妈更容易出现耻骨痛 。
文章插图

• 父母最讨厌的一种养老方式，表面享清福，实际日子可能越过越糟糕
• 有一种“难”叫宝宝“犯奶瘾”，既可笑又可怜，宝妈：断奶太难了
• 孕妇睡姿大盘点，睡姿不正容易宫缩，越到孕晚期越危险
• 孕晚期，孕妈这三个部位若特别疼，说明离胎宝出生不远了，快准备
• 尽量不要让孩子把学习当成一种压力
• 几种错误的喂饭方法，很伤娃脾胃，诸多家长惯用后一种
• 妊娠期糖尿病，孕妈妈们注意了
• 2种日常动作会压迫胎儿，尤其是孕晚期孕妇，常做当心胎儿窒息
• 小宝出生后，大宝跟谁睡好？有一种安排很棒，给足娃安全和幸福感
• 韭菜别只会炒鸡蛋，分享一种新吃法，鲜嫩味美又营养，孩子特喜欢