产后如何恢复身体呢？产后恢复有顺序，错过时机难补救( 二 ) 文/母婴期刊作为一个女性需要面对的事

1、盆骨的恢复
刚生产的一段时间内可能觉得身体比较虚，子宫下垂不敢站立太久，更不要说去运动了，但是过了一个月的休养期之后，身体会慢慢地恢复，可以根据医生的建议看一个盆骨闭合的情况，如果情况不太好就可以通过运动的方式让它更快闭合，推动身体快速恢复，这个时间点真的很重要，一旦错过就很难让自己身体恢复原样。
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2、腹部的调整
孩子被自己孕育了10个月，肚子随着孩子的长大不断变大，这期间肚子上会长妊娠纹，并且生了孩子之后肚皮也不会很紧致，给人一种松松垮垮的感觉，整个人的形象都会受到影响，所以出了月子之后，一定要去尽快恢复自己肚子上的松垮，要不真的很难恢复。
作为一个女人，不仅要受怀孕腿抽筋、水肿难以入睡的罪，还要经受一轮身体恢复的罪，如果想要自己身体恢复的更好，就不用拿孩子做借口，根据医生的建议及早的进行一系列的干预，加速身体状态的恢复。
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另外，怀孕生子会让女人的身体、心理状况都发生改变，面对孩子，更多母亲是手足无措的，不知如何对孩子是好，甚至会因为老公重心的偏移产生情绪，影响家庭的相处关系，所以作为丈夫一定要关心自己的老婆。
1、夸赞老婆的美
很多女人都认为自己怀孕生子后，容貌、精神和身材都不如从前好了，觉得老公不再爱自己了，心理上会有自卑感，整天患得患失慢慢地会患上抑郁症，影响一个家庭的幸福，所以作为丈夫一定不要说妻子邋遢没精神，批判妻子的外貌，应该赞美为你生儿育女不顾自己形象又爱你的老婆。
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2、了解老婆需求
男人做事情大大咧咧的，完全不会顾及到妻子的感受和想法，最后让妻子因为这件事和你生气闹矛盾，这很影响她身体的复原。
因此，作为丈夫要了解妻子的需求，不能替她做决定，否则辛苦经营的家很可能因为正处于脆弱期妻子的关系，最终分崩离析。
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3、帮助老婆带孩子
小孩子哭哭闹闹根本不会给大人一个睡觉的机会，经常是刚想要睡着孩子就哇哇的哭了起来，老婆因为带孩子一晚上都睡不好觉，不要说身体不好恢复就是心情也会受到影响，所以丈夫多帮老婆带带孩子，不仅会让他的身体更好，也会让她和你相处更好。
总之，产后恢复需要的是漫长的时间，想要自己立马瘦下去是不可能的，但是遵循产后恢复的一个顺序，即使效果不是很明显，也能让身体在时间中恢复到原来差不多的水平，所以产妇不要心急自己的身材，慢慢来一切都会变好的。（执笔：李西）
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