刘璇“铁血育儿”惹争议,儿子4岁仍不知盐味,专家:做的没错
在照料子女一事上 , 宝爸宝妈们最操心的无异于孩子的健康问题 。 因为孩子的味觉能力和消化系统等尚未发育完全 , 所以在饮食方面需要尤为注意 , 有很多宝妈会想尽办法给小孩子做各种各样的营养餐 , 就怕小孩子营养跟不上;也有许多宝妈会禁止小孩子吃某一类食材 , 仅为孩子能够成长得更为健康 。
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中国前体操运动员、世界冠军刘璇曾带着自己的儿子参加了一档名为《新生日记》的综艺节目 , 节目中刘璇的"铁血育儿"惹来了不少的争议 , 不只是在生活方面 , 刘璇在儿子的饮食方面也是把控得颇为严格的 。
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雄赳赳在3岁之前是不允许吃糖的 , 即使是在自己生日这样的特殊的日子 , 也会被刘璇严格控制吃蛋糕的量;因为孩子是过敏体质 , 因而刘璇每回给儿子做饭都会用电子秤精确测量各种食材的使用量 , 甚至是在外出就餐时也会自己带锅给孩子单独做饭;更让人难以理解的是 , 刘璇至今还不让儿子吃盐 , 而她的理由是:小孩子吃盐多了对身体不好 , 因此她的儿子如今4岁仍不知盐味 。
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这让不少网友觉着刘璇对对儿子是不是太严苛了 , 这样孩子会失掉许多快乐 , 然而专家对此却指出:"做的没错 。 "因为小宝宝还处于婴幼儿阶段时 , 事实上是不允许摄入食盐的 , 即使小孩子过了一周岁 , 可以吃某一些辅食之类的食物 , 也要尽量不加入食盐 , 孩子摄入盐分的量是有一定的参考标准的 , 孩子还小 , 若是没有把控吃盐的量 , 会危害到孩子的身体健康 。
孩子的年龄和摄入盐分相关标准参考:0-12个月:不宜吃盐
1-2岁:1g左右
3-6岁:少于6g
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小孩子往往是敏感而脆弱的 , 因而除了盐以外 , 还有许多食物孩子们应当尽量少吃 , 对此家长们应当尤为注意 。
除了盐 , 孩子还应尽量少吃哪些食物?1.油炸食品
小朋友们往往会喜欢吃一些香香脆脆的东西 , 然而食物 , 尤其是鱼、肉类中的脂肪在经过高温油炸之后 , 很容易会转化为一种过氧化脂质 , 这种物质会致使大脑发生早衰 , 小孩子常吃这类食物会损害到大脑的正常发育 。
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2.腌渍食品
腌制食品是指我们日常生活中常见的咸菜、咸肉、蜜饯、豆瓣酱等食物 , 这些食物因为较长时间的腌制和保存 , 会产生一种亚硝酸盐的致癌物质;而且 , 腌渍食品含有很高的盐分 , 不只是会损伤小孩子的脑部动脉血管 , 造成小孩子记忆力下降、影响小孩子智力发育 , 还会致使高血压、动脉硬化等身体疾病 。
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3.含铅食品
含铅的食品是指爆米花、松花皮蛋等食物 , 还有一些铁罐头食物中 , 也会含有一定的铅 。 铅累物质在进入人体血液之中后是很难以排出体内的 , 摄入过量的铅会直接损害到孩子的大脑 。
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4.甜品
几乎每一个小朋友都是喜欢糖果、蛋糕等甜味食品的 , 但是让小孩子使用过量的糖分 , 不仅会让孩子的血糖上升、对孩子的身体有害 , 而且会给孩子一种饱腹感 , 让孩子变得不爱吃饭 , 危害孩子的营养健康 。
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