婴幼儿育儿知识|宝宝胀气怎么办？别只会做排气操！这些方法也很管用！( 二 ) 小月龄宝宝胃肠道发育尚未完成

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动作4：垂直抱起双腿，挤压腹部，做8次。

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动作5：家长一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替做8次。

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可能有的小宝宝不太接受排气操，如果是新生儿哭闹的情况下就停止做操，宝宝在情绪好的情况下进行。注意：如果小宝宝脐带没有脱落，做操时不要暴露或碰到脐带。如果小宝宝不接受，可以等宝宝再大一些去做。除了排气操，其它缓解宝宝胀气的实用方法如下：1、拍嗝无论是母乳宝宝还是奶粉宝宝，吃完奶后一定要多拍嗝，通过打嗝的方式使肠胃的气体由食道排出。
刚喝完奶后进行，先将宝宝抱坐于膝上，面微朝下，让宝宝身体和地面大约呈30度角，然后轻拍宝宝的背部。不是每个宝宝在拍嗝后都会有气体排出的。因此若持续拍了5分钟后，仍没有打嗝或排气，妈妈也不用一直拍到宝宝打嗝为止，有时过分的拍嗝反而会让宝宝吐奶。
拍嗝时也要特别注意支撑宝宝的颈部，特别是4个月前的宝宝，颈部肌肉尚未发育完全，必须给予良好的支撑。
而后可抱着宝宝，让宝宝靠在肩上，在喝奶后的15?30分钟之内避免让宝宝平躺，以免影响消化。
2、改变进食方式
喝配方奶的宝宝必须找到适合宝宝的奶瓶，每个宝宝吸吮的力度不同，若是宝宝吸吮力量大，应给他吸孔较小的奶瓶；若是宝宝吸吮力量小，就应给他吸孔较大的奶瓶，让宝宝能顺利地喝奶，又不会吸进多余的气体。
而喝母乳的宝宝，妈妈也必须和宝宝调整出最适合的晡喂姿势，虽然母乳有不会导致胀气的优势，但若是哺喂姿势不佳，宝宝仍可能在吸吮乳头时吸进多余的气体而造成胀气。
3、少吃易产气的食物母乳喂养的妈妈和添加辅食的宝宝，要少吃易产气的食物，如豆类、豆制品、卷心菜、西兰花、红薯、甜食等。

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4、飞机抱“飞机抱”有助于宝宝排出胃里的空气，将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部，这一方法是比较常用的姿势。 5、让宝宝适当多趴无论是趴睡还是醒着，都要有大人在一旁看护，以免发生窒息。 6、声音安抚用舒服的抱姿抱着宝宝，并在宝宝耳边有节奏地发出「嘘嘘」或下载一些白噪音的声音，让宝宝情绪安稳。
需要注意的是，胀气和个人体质有关
宝宝肠胃功能尚未发育完全，因此常出现胀气的问题，一般多在添加辅食阶段后就有明显改善，但有些人却会持续到3~4岁，这属于个人体质因素，先天胃肠道环境不佳或过敏体质是主因，建议适当补充益生菌，促进肠胃蠕动以改善胀气的情况。