答摩健康|嘴唇干、感冒好了遗留几声咳嗽，老少皆宜的食疗方请收好，空气差本期导读雾霾天、空气质量差、明显感到

本期导读
雾霾天、空气质量差、明显感到干的情况，就要注意润肺。
进入秋冬，医院门诊上看感冒咳嗽的孩子一下子就多了。

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生病打针输液

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雾霾天，空气差，孩子呼吸道脆弱，一去到外面，就开始咳，咳得脸通红。
有的孩子早上起来嗓子不利索，总会咳几声。有的感冒好了，但还遗留几声咳嗽。有的孩子一入睡就咳嗽，或者睡觉打鼾，张口呼吸，还能听到他喉咙里呼噜呼噜的痰声。
另外，像有过敏性鼻炎、腺样体肥大等的孩子，通常都伴有咽炎，容易出现早上起床后咳嗽，换季、天气变化时加重，嗓子不舒服，咽痛、声音嘶哑不利，咽部滤泡多，感觉咽喉里有痰，但咳不出来。要是用力咳，还会有发呕恶心感。
有的吃得多了点、天气冷一点、运动剧烈点，甚至情绪激动点，就开始咳嗽，咽痒，干咳，反复不好。就要看看是不是咳嗽变异性哮喘了。
也有的孩子咳着咳着，反复几次之后突然喘起来了。
孩子咳起来很难断尾，咳的时间久了又怕伤及肺腑。当爸妈的非常焦虑，甚至心碎得抱着孩子哭，怎么还不好？咳了这么久怎么办？
有的孩子躲过了咳嗽，但也出现了鼻干口干舌燥、流鼻血、老是舔嘴唇、嘴唇干裂或脱皮、长口腔溃疡等明显伤津液的情况。
还有的孩子脾气暴躁，或者不想和人说话，总感觉呼吸不畅，胸部闷塞，一去学校或者紧张的时候，就自觉呼吸急促，有喘不过来气的感觉，要持续好一会才能缓过来，严重的时候一周要发作好几次。
秋冬季是咳嗽高发的时候，几乎每个孩子都会中招，而这和有「娇脏」之称的肺的功能有关。
肺为娇脏
1.呼吸道疾病很多都和肺气不利有关
肺主气，司呼吸，上通鼻窍、外合皮毛，鼻子、咽喉、呼吸都和肺气的功能息息相关。但肺为娇脏，易受外邪侵袭，邪犯肺卫，肺气不利则容易鼻塞、鼻涕、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等。尤其小孩子肺常不足，肺易损，高发感冒、鼻炎、咳嗽等肺病。
2.肺虚容易累及脾虚
经常感冒咳嗽的孩子，往往脾胃功能也比较弱，脾胃不和，吃饭不香，爱积食，面色黄，体形瘦小，一换季就容易流鼻涕、咳嗽、咳痰、气喘，抵抗力较弱。
3.喜叹气、抑郁、焦虑，可能是肺气不畅了
《黄帝内经》讲「忧为肺志」，悲伤、抑郁、低落的情绪，气机不畅，往往和主一身之气的肺相关。肺气不足、不畅的孩子，往往可以见到胸闷痞塞，胸胁胀满，喜欢叹气，说话声音小，性格内向胆怯等症。
小孩子的肺常不足、肺又易损，在肺脏的养护上，做家长的千万要注意这几点。
养肺小妙招
注意不让孩子感冒
孩子最怕感冒，一感冒就容易犯鼻炎、咽炎、呼吸道感染、咳嗽不止，各种问题接踵而来。
现在早晚偏凉，爸妈要注意给孩子增减衣物。有的孩子晚上睡觉出汗，要及时给换汗巾或者衣服。平常带孩子出去锻炼身体，也要注意不能让孩子玩得大汗淋漓，追着也要给孩子擦汗，有条件的要备套衣服换。

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如果孩子受寒了，在初期可以先用38度左右的温水给孩子泡脚驱寒，或者让孩子喝一杯红糖姜茶。如果伴有积食，肚子胀，舌苔白厚，可以用萝卜须、葱白、香菜根一块煮水喝，有散寒宣肺消积的作用。
调理肺气的小儿推拿
孩子怕打针吃药的，不妨试试小儿推拿。