居家的小男人|你也可以做一个好爸爸/妈妈，学会控制好情绪大家好

大家好，我是居家的小男人。前段时间有一天晚上育儿群里有一个妈妈来找我聊天，说自己最近状态很差，工作调动，每天要忙着应付各种乱七八糟的事情，以至于没能及时调整自己的情绪。晚上回到家，对孩子的陪伴很少，即使陪伴质量也不高。

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然后她每天在育儿群里面看见其他的爸爸妈妈为孩子所做的那些大大小小的事情，她觉得心里很不是滋味儿，觉得自己不是一个好妈妈。我当时听完她的描述，第一时间并不是安慰她，而是告诉她，我对我们自己也有过这种感受。

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那个妈妈很惊讶，因为在她看来我简直就是一个模范奶爸，怎么也会在育儿这件事情上有挫败感呢？但其实这种感受、这种体会、这种自我觉醒，可能是每一个人在做父母这条路上都要经历的事情。而女性加上身体和心理各方面的影响，可能会更柔软，更敏感、更脆弱。

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先说说我自己。如果我一段时间事情积压的很多，我就会在陪我的孩子的时候不能做到完全投入。因为突然而来的电话或者紧急的事情，对他没有那么耐心，甚至会敷衍、会急躁，他有的时候逆来顺受，我看着他委屈又有点无力的样子，心里又很难过，越难过越自责，恶性循环。

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有的时候一天忙忙叨叨过完了，孩子睡了，我一个人坐在阳台，我就会想这一天我都做了什么？我陪着孩子做了什么？当我觉得陪伴质量很低的时候，我就会很自责、很难过。事后我反思自己看过的那些育儿书都白看了吗？那些方法、那些道理，那些我讲给别人听的道理，好像一下子全变成了泡沫，无影无踪，只剩下深深的愧疚。

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有一天下午，我的孩子要睡午觉，可能是因为最近刚搬了新家，特别兴奋，两点半的午觉生生扛到了五点还没睡。如果你家也有个两岁的孩子，你应该能体会，不睡又不行，说了要睡觉，那接下来就是睡觉时间，要睡又是一万个不舍得睡。
从大床玩到小床，再从小床演了一遍汽车总动员，里面每个人物角色台词就来回说了好几遍，窗帘当幕布谢幕就谢了不下十次，反正节目不停就是不睡。
我说：
“不要睡了，出去好好玩行不行？
“不行”！
“那赶紧睡行不行”？
“不行”！
因为搬家搬的我也是又累又疲惫，折腾了两个多小时，情绪没控制住，冲他发了脾气，大声的呵斥他说：
“再不睡你以后就都别睡午觉了，爸爸把你的汽车都收起来，都别玩儿了” 。
当时整个房间一下子就安静了，他撅着个小嘴巴，两只眼睛巴巴的看着我，看了三秒钟，哇哇大哭，眼泪那叫一个止不住啊！
看着他全是眼泪的一张小脸，我意识到我刚刚真的是太凶了，当时心里又后悔又难过。

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那个平时在育儿群告诉别人“孩子不睡就不睡”的居家的小男人哪儿了？我心里的那个执念跟孩子跟自己一直较着劲，最后把情绪宣泄给了孩子。我抱着他跟她道歉：
“爸爸不应该对你发脾气，爸爸跟你道歉！对不起，爸爸觉得自己做的不好，十一可以原谅爸爸吗”？
【居家的小男人|你也可以做一个好爸爸/妈妈，学会控制好情绪】当时他紧紧的抱着我，跟我说