超琪教育|兰州超琪美发学校，终结您头发护理所有困扰！( 二 )

清洁力过强的洗发水虽然在当下能带来即时的清爽感，但是可能会带走发丝自身的脂质，长此以往，会直接导致发丝屏障受损，让头发变得更加脆弱、失去光泽。
日常在选择洗发水时，一定要确保它是不含硅的，防止发囊被堵塞[2] 。如果你的头发已经受损，最好选择含有氨基酸、维生素等滋润修护成分的产品，在保证温和清洁的同时，增强发丝的内在韧性。
（2）护发素要看重成分，而不是味道
护发素的重要性不言而喻，每个女孩儿都知道它是洗发时的必须要用的产品。
但是选择时，不要过分追求它的味道，要着重看它的成分和质地。确保它没有大量危害头发的化学添加，防止刺激发丝。同时质地不要过于厚重，要易推开、好冲洗。
（3）家里一定要常备发膜
市面上大多数的护发素用完之后，虽然能让头发摸起来很顺滑，但是那种顺滑感非常短暂，更像是假滑，不一定起到什么真正的深层保湿作用。
所以日常一定要养成一周至少一次，用发膜密集护理的习惯。在发膜的选择上，最好挑那些含有角鲨烷、氨基酸、玻尿酸之类保湿成分优秀的单品，确保它能真正给发丝带来更强的滋润度和锁水力。
2.洗头发时的注意事项
（1）洗发前别忘了先梳头
特别是长发同学一定要注意。头发在凌乱的时候直接清洗，会加重打结的问题。梳顺之后，也可以在清洗的过程中均匀照顾到每一根发丝。
（2）洗发水搓出泡沫之后再涂抹到头发上
如果直接把洗发水涂抹到头皮上，洗发水容易渗进发囊，也就更难冲洗干净了，时间久了，还会加重脱发问题。
（3）洗头时，指腹按摩
现在大部分人都是2-3天就会洗一次头发，所有头皮不会很脏，最多就是去一下油腻感。所以没必要用指甲去抠头皮。用指腹的力量轻轻按压2-3分钟左右，把泡沫冲洗掉即可。
（4）冲洗护发素时，水温不要过高
把护发素挤在手心，均匀搓开，然后用双手手掌以轻拍的方式按压在头发上。
护发素的主要作用是闭合毛鳞片，所以冲洗的时候不要用太热的水，否则会导致毛鳞片再次打开，水温比洗头时稍微低一点，效果会更好。
（5）用发膜前，擦掉头发多余水分
用发膜的关键在于深层滋养与锁水，如果水分过多，营养成分很难吸收进去，甚至还会随着水分流下来，很浪费。
如果时间充裕的话，可以用热毛巾包住头发吸收一会儿，会加强它的渗透和锁水效果。
（6）吹发前，确保头发半干，最好涂抹些护发油
先用毛巾以按压的形式（不要来回摩擦），把多余水分吸干；
头发半干时，滴几滴护发油在手心并搓开，然后均匀涂抹在头发上；
用比较宽的梳子，把头发大致梳开（先疏发尾再梳发根）。
（7）先吹发根再吹发梢，最后用冷风整体吹一遍
每个人发根的发质都会比发梢的发质要好，所以先用热风吹发根，会让发根蓬松度更高，在吹的过程中发梢也在自然风干，最后用自然风带过就可以了，能把发梢的损伤降到最低；
头发全部吹完之后，别忘了用冷风再带一遍，让张开的毛鳞片闭合（这个小小的方法，能让头发看起来更加顺滑）。
3.日常生活的注意事项
（1）减少烫发次数，半年左右一次即可。
烫发药水中碱性成分和氧化作用，会破坏头发内部结构，造成营养成分流失。
（2）吹发温度不要过高
头发中的角蛋白在过热的情况下会凝固或者变质，造成发丝受损。
（3）减肥期，尤其要注意饮食均衡且营养
多吃水果蔬菜、坚果和海藻类的食物。比如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、橘子、海带、紫菜等。同时严格限制脂肪类和刺激性食物的摄入，比如糖、动物肝脏、辣椒、酒等。