这两种物质 ， 都有加速脂肪分解 ， 提高新陈代谢的效果 ， 是非常著名的减肥食材！
大家在吃火锅的时候 ， 一定要点一份白萝卜 ， 这种食材不像绿叶食材一样那么吸油 ， 是最适合过来吃火锅！
8、梨
梨一直有“肠胃清洁工”的美誉 ， 含有大量的膳食纤维 ， 能够促进肠道蠕动 ， 清除肠道中的代谢垃圾和依附的油脂 。
此外 ， 梨中还含有丰富的B族维生素 ， 这种维生素能够直接参与脂肪代谢 ， 加入脂肪燃烧！
【瘦肚子|8种食物，清肠、刮油、瘦肚子，想减肥，每天最少吃一种！】上述的8款“清肠刮油”食物 ， 都是日常中比较常见的 ， 总有喜欢吃 ， 并能够安排的 ， 想减肥 ， 就赶快吃起来吧！

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