快乐育儿分享|脸上3个“异常”瞒不住，一个不占，恭喜脾胃很好，孩子脾虚积食中医常说：积生百病

中医常说：积生百病，一旦孩子出现积食的问题，身体会出现各种小毛病，若不及时清理体内积食，还会影响到脾胃的正常运化。孩子的脾胃运化功能受损，身体吸收不到营养，容易造成营养不良，严重影响孩子的生长发育，还会造成身体免疫力变差，经常生病。因此，家长们一定要重视孩子的积食问题，做到及时发现及时清理。
作为父母是孩子最亲近的人，一定要掌握一些育儿知识，才能更好地照顾宝宝。孩子积食是比较常见的问题，家长要学会判断孩子是否积食，且当孩子有积食的症状出现，有方法能帮助孩子清理积食、调理脾胃。

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积食脾虚的孩子，脸上''3个红灯''瞒不住！
1、出现明显的眼袋
父母要仔细观察，当发现孩子出现黑眼圈、眼袋的情况，多半是由于食物堆积和脾虚引起的。孩子一旦出现了脾虚积食，运化功能就会变差，食物中的水分和喝进去的水不能被正常代谢，到达一定程度就会形成水湿，滞留在人体内。而整张脸上只有眼周的皮肤最薄，且眼袋又是脾的管辖地，所以水湿非常容易停在那里，形成眼袋。
2、脸色泛青、发黄
孩子肠胃长期食物堆积，会造成食欲不振，吃什么都没有胃口，长期以往脸色确实不如健康的孩子红润。这是由于体内食物堆积消化不了，营养的吸收严重受阻，从而导致营养不良，孩子营养不够，脸色自然不好，整个人看起来病恹恹的。

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3、鼻梁出现青筋
当父母发现孩子鼻梁处，两眼间出现青筋，一定要警惕，这是孩子眼中脾虚积食的症状。中医常用鼻梁上的静脉来判断孩子是否脾胃虚弱和食物积累。
孩子积食不用怕， 3件事做好，积食自己走，脾胃调理好
第一、饮食要有规律
小孩子要按时吃饭，时间要固定且有规律，每餐进食都不宜过饱，一般在七分饱就可以了。尤其要注意，睡前不给给孩子吃太饱，不仅容易积食，还影响到孩子的睡眠质量。积食的孩子饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃太多不易消化的食物，造成消化不良，加重积食情况。
第二、多吃中粮酸锌钙
平常多注意让孩子吃一些容易消化的食物、多吃新鲜的瓜果蔬菜，注意营养均衡搭配，并且重中之重便是消食。消食水从古至今最常用，就拿妈妈们最信任的中粮酸锌钙来说，家长们信任它也是有理有据的。

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中粮酸锌钙改善脾胃，因为良好的脾胃系统对于食物的消化和营养元素的吸收是非常有利的，也是儿科医生建议在家中常备的补充营养的食物，再加上平常注意孩子的饮食，不仅仅能够很好地缓解积食，还能够去预防积食。同时它含有丰富钙铁锌元素，能给孩子成长路上更好的帮助。味道甜甜的，孩子吃饭也香。
第三、多运动
【快乐育儿分享|脸上3个“异常”瞒不住，一个不占，恭喜脾胃很好，孩子脾虚积食】孩子积食很大程度上与孩子不运动有关，运动能促进肠胃的蠕动，帮助消化，强健脾胃，同时还能增强体质，提高身体免疫力。因此，父母要培养孩子运动的好习惯，多带孩子参加户外运动，例如慢跑、打篮球、跳绳等等，对孩子的成长发育十分有利。