雪落无尘|是“假装快乐”，成年人最大的辛酸( 二 ) 文|雪落无尘

他们白天很轻松的模样，终于绷不住，借着喝酒发泄出来。
很多人都看别人外在的光鲜亮丽，但背后有多少苦，没有人知道。

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电视剧《欢乐颂》中有这样的情节。
樊胜美听音乐剧，听着听着就哭了，别人以为她被音乐感染了。
其实原因只有她自己知道，房租涨价，大哥把别人打伤，母亲逼她还钱；男友和她吵架，一系列事件全都压在她身上。
人后再狼狈不堪，人前也要假装无事。
有时候成年人难过，真的是因为积压了太多的情绪。
就像将要决堤的大河，开闸的一瞬间，再也绷不住。
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心理学上有个词，叫做“微笑抑郁者” 。
他们在外人面前总是很开心，是制造最多笑料的角色，但他只要自己一个人，就会不开心。
他们无论对谁，都十分和善，是最受欢迎的那个人。但他们并没有外人看来的那么开心，他们也不喜欢这样的自己。
我们每个人，都是这样的人。

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无论心情如何，都会在别人面前假装微笑。但这就是生活，酸甜苦辣都需要自己尝。
每个人都有要承担的东西，所以再也不会像小的时候活得那么轻松肆意。
你可能并没有那么快乐，生活也没有那么幸福。但这就是人生。
每个人的人生，都会有或多或少的遗憾。
很多人总是把自己看得很坚强，不愿意承认自己的不快乐和脆弱。甚至把它看做是自己的挫折，因此一蹶不振。
每个人都是一样的，那些看起来活得很快乐的人，他们更懂得去调节自己。
我们没办法改变现状，但能改变自己的心境。
不是取得一定成就才能快乐，也不是功成名就才会开心。
现实根本就不是这样，那些学历高的人，也会因为房贷车贷烦恼。那些学历低的人，也会遇到让自己快乐的事。
快乐不是建立在经济基础上的，而是建立在自己的心上。不要因为自己生活不如意变得自卑，甚至到处抱怨。
成年人最大的辛酸，是“假装快乐” 。
不如放下生活的枷锁，也不要听别人的偏见，根据自己的本心做事。
承认自己的不足，理解自己是普通人，会崩溃，也会哭。

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面对不完美的自己，而不是时刻带着微笑面具。
其实很多时候，一个人内在的心态，外露出的情绪，往往会决定你人生的快乐程度，以及是否能过上自己真正想要的生活。
所以说，情绪对一个人的影响非常大，要懂得控制好自己的情绪，当然某些时候，也要懂得去宣泄情绪，不让自己受情绪所影响，做出一些不恰当的行为。
关于情绪的管理，在这里有本书值得一读——《管好情绪，你就管好了整个世界》。
这是一本教你管理情绪的书，它会从情绪的发生发展，以及如何消灭情绪，控制情绪等等，不同的角度帮你理解情绪，从而更好的去管理它。
当你能真正了解自己的情绪，并且极好的控制它，可以说你也就掌控住了自己的人生，拥有更为轻松惬意的生活。