问医生|高龄如何备孕？做到这几点，祝你早日好孕，想要二胎自从二胎政策开放后

自从二胎政策开放后，很多高龄的孕妇都在努力拼二胎。所以很多夫妻都已经快40岁了，甚至有些人已经超过40岁了，还想努力一把，给老大生个弟弟或者妹妹。
因为年纪越大，生育会越不占优势，而且可能还是一件比较困难的事了，高龄成功怀孕的几率毕竟小很多了。而且高龄孕妇分娩也会有很多风险存在。

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就像医生所说，现在都是两极分化比较严重，刚30多岁的女性一点都不想生二胎。
但是年纪快40的女性，又着急的赶紧想生个老二，因为过不了几年都要绝经了，那时再想生可能真没希望了。所以，有二胎打算的还是要早做准备。

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想要二胎，高龄如何备孕？做到这几点，祝你早日好孕
1.调理内分泌、调节月经
首要内分泌要保持平衡，这样体内的激素才能处于一个平衡状态和正常范围内，对于怀孕也有利。第二要注意调理子宫的内分泌正常，保证子宫健康，好为胚胎发育提供良好的环境。
很多高龄的女性月经可能已经开始出现了各种各样的问题，比如出现了月经量越来越少，月经不规律等等，这些对于怀孕也会有影响，月经不规律，也会导致排卵不规律。所以，月经不规律的也要做好调节月经。

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2.检查评估卵巢的功能
随着年龄的不断增大，卵巢的功能也会下降，这样生育能力就会随之下降。所以超过35岁的女性备孕的话，首先应该正确地去评估卵巢的储备功能，还能够为受孕和生育做好准备。
所以，如果高龄女性，在备孕期间，超过半年没有成功怀孕的话，应该及时去正规的医院对自己的卵巢进行一个全面的评估了。

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3.调整好自己的情绪，合理释放压力
现如今，女性需要面对的压力也非常大，不管是精神上，还是身体上，她们也承受着很大的压力。
这种压力无形中会影响到女性的身体，影响体内分泌的平衡，进而也会影响到卵巢的功能。
所以，年龄较大后想要成功怀孕，就要学会积极地面对和调整自己的情绪，用合理的方法释放自己内心的压力，这对成功怀孕来说也很重要。

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4.控制饮食、适当运动、保持正常体重
【问医生|高龄如何备孕？做到这几点，祝你早日好孕，想要二胎】随着年龄的增加，身体的各项机能也会逐渐下降，所以备孕期间就需要适当的补充维生素、纤维素丰富的食物，还应该多补充含钙高的食物。
但是也需要注意，饮食需要合理化，不要补充的过盛，导致身体营养过剩，或者摄入的油腻高糖高脂肪食物太多，让自己体重超标。
正常的体重对于成功怀孕也很重要，所以不要吃得太过于丰盛，导致体重过重影响怀孕。

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并且，日常要多做运动，运动可以提升身体的各个机能，促进身体的新陈代谢，对于促进怀孕也有帮助。
而且女性备孕期间，应该注意避免各种不良的环境，比如要远离辐射的环境，还要注意各种新装修的环境，避免吸入各种有害气体，危害自己身体的健康。