鲸鱼奶妈|孩子不能控制自己情绪？试试元认知锻炼：从第三角度审视自己( 二 ) 文章纯属原创

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三：从第三角度审视自己
元认知能力其实就是让孩子从第三角度对自我行为进行分析。
元认知是对自己思维过程的拆解和反思，也就是思考你是如何进行思考的。
儿童元认知在发展上具有两次较大的飞跃，第一次大概发生在5岁左右，他们会开始有意识地控制自己的思维和策略。
元认知能力比较抽象，当孩子初次出现这个意识的时候，他们往往把握不住，进而导致元认知能力缺失。
这种能力和方法的学习也是需要首先由家长做出引导的，准确做法就是
·在孩子发脾气中的时候，先安抚孩子情绪稳定，可以先转移注意力或者深呼吸。
·情绪稳定下来后，家长要采用比较温和的态度的去了解孩子的想法和感受。
·倾听和了解孩子发脾气的原因是非常重要的，家长一定不要直接对孩子进行判定式的批评。

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·引导孩子认知，自身行为可能或者已经对他人造成的影响和困扰。
·站在事故缘由出发，引导孩子通过换位思考，在同理心的作用下，对第三方思想做出预测。
【鲸鱼奶妈|孩子不能控制自己情绪？试试元认知锻炼：从第三角度审视自己】只有引导孩子进思考，才能产生对过程与结果的分析比较，孩子的元认知能力才会有所提高，才能更加谨慎的对自己的行为选择做出判断，情绪控制能力自然而然也就提高了。
我是鲸鱼奶妈，也是3岁宝宝的妈妈，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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