快乐育儿分享|脾虚还积食，给孩子管住嘴，3种食物或是积食的“罪魁祸首” 前段时间邻居家的小朋友老是吃饭的时候

前段时间邻居家的小朋友老是吃饭的时候说肚子不舒服，而且也没有胃口吃饭，他妈妈看他那么难受，就给他吃了肚子疼的药，但是效果一点都不明显，小孩还是一直说自己肚子痛。所以周末他妈妈带他去医院检查了，这个检查吓了大家一跳，孩子居然积食那么久，自己丝毫没有察觉。
【快乐育儿分享|脾虚还积食，给孩子管住嘴，3种食物或是积食的“罪魁祸首”】经过医生的询问和检查，原来罪魁祸首出现在孩子的饮食上，饮食不注意，孩子的身体就会出现各种问题，积食的问题不容小觑，孩子出现积食，家长就要格外注意！

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3种食物或是积食的“罪魁祸首” ，家长们要给孩子管住嘴
1、膨化食品
孩子特别爱吃膨化食品，一直就吃不停，而且吃完膨化食品之后就变得不想吃饭，胃被塞得满满的，再吃饭就容易造成吃撑了，而且胃部也不能一下子消化完那么多食物，容易导致积食的出现。
2、汤泡饭
很多孩子吃饭就像上战场一样，想着办法哄着孩子吃就是不吃，而且还乱发脾气，于是就有很多家长给孩子吃汤泡饭，把米饭泡进汤水里面，能让孩子多吃两口，可是这种事错误的做法。这样会导致孩子消化困难，而且还容易稀释孩子的胃液，影响孩子的消化。

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3、快餐类食物
很多家长工作忙来不及给孩子做饭，就会给钱给孩子去吃快餐，省时又解决了孩子的温饱问题，可是这为孩子积食埋下了伏笔，快餐油脂是比较高的，有用的维生素和纤维素几乎没有，孩子吃了没营养，还容易积食。
如何调理孩子脾胃，让孩子胃口大开？
孩子因为积食脾胃不好，饮食调理只是其中的一小部分，我相信很多家长都知道孩子积食一定要饮食清淡、不可多吃等等，但是光依靠饮食是远远不够的。医生建议多让孩子吃些中粮酸锌钙，它含有的锌元素不仅可以可以改善脾胃帮助孩子消化，还能让吃饭少或者挑食的孩子有食欲，孩子一旦有食欲就能吸收充足的营养，再也不用担心孩子营养不良。除此之外中粮酸锌钙中的优质钙质还可以为孩子身体补充所需的钙质，促进孩子的骨骼发育。

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想要预防积食，还要坚持做好2件事
（1）合理的规划运动的时间
孩子的运动有助于血液循环，加快肠胃的消化速度，虽然现在冬天很多孩子都不愿意运动，这时候家长要在家多带孩子锻炼身体，足不出户也可以调理孩子的脾胃问题，而且运动也能提高孩子的体质，抵抗病菌的入侵。
（2）保持良好的饮食习惯
家长们要注意孩子的饮食问题，注意饮食的均衡性，早中晚的食物要做荤素搭配，定时适量，让孩子养成定时定量吃饭的好习惯。给了脾胃充分的休息时间，才有利于更好地将营养运输到身体各个部位，才有利于孩子的身高发育，也有利于孩子长肉。