郑爽|女明星减肥太拼了，刘诗诗不吃主食，马思纯吃一顿，而郑爽只喝水( 二 ) 刘诗诗|马思纯|裤子|当红女星

刘诗诗自曝自己是易胖体质，属于喝水都胖的那种人，为了保持良好的身材，曾经五年不吃米面等主食，日常只吃一些瓜果蔬菜，以及一些低脂低糖的零食。不吃主食对于大多数人来说是做不到的，毕竟人体需要补充碳水化合物，但刘诗诗通过零食摄取碳水化合物，也算是另辟蹊径吧。
如今已经33岁的刘诗诗，已经是一位孩子的母亲，生完孩子不久，她就以苗条的身材现身，让网友们惊诧不已，她是如何在这么短时间恢复体形的。其实刘诗诗是一位非常自律的艺人，除了饮食上的绝对控制外，体形的训练自然是日常必不可少的功课，她表示自己的瘦身秘诀是：把瘦身融入到习惯中！
微胖女孩马思纯的瘦身故事马思纯在娱乐圈属于微胖型的明星，圆润可爱的娃娃脸，清纯甜美的笑容，精湛的演技，还拿过金马奖影后的头衔，在娱乐圈有着很高的人气。而她减肥的故事，也成为网友们关注与热议的话题。
在拍摄《左耳》的时候，正好是过年期间，加上她易胖型的体制，结果身材走样体重超标。为了角色需要，片方给她定下了7天减重20斤的指标。那期间她每天只吃一顿饭，还要坚持跑6六公里，果然在7天后各项指标都达到了要求，此事也成为一段佳话。
那七天的魔鬼经历，让马思纯刻骨难忘，每天只靠水煮菜充饥。高强度的体能训练，依靠藿香正气水为自己助力。但功夫不负有心人，她出色地完成了影片的拍摄，并大获成功。
为了角色马思纯经历了疯狂的减肥，同样为了角色她还有过增肥的经历，但在拍摄结束后，又通过刻苦训练以及饮食控制，成功瘦身。可见作为演员，管理好自己的身材，才是重中之重啊。
为减肥15天不吃饭只喝水的郑爽郑爽的减肥故事，相信大家了解得比我还多。为了保持苗条身材，爽妹子在减肥这条道上越走越远。而她用的方法是非常的极端， 15天不吃饭只喝水！
郑爽的减肥主要是控制饮食，而且是非常严格，她曾在某贴吧贴出自己的减肥计划和食谱，网友们表示：一般人绝对受不了的。但这也许就是郑爽保持苗条身材的秘诀吧。
爽妹子为自己制定了瘦身计划， 15天纯节食减肥，目标是从48公斤减到40~42公斤，完全不吃主食，只喝水。减肥的原因竟是因为休假期间只吃不运动，胖了几斤。她不仅立下军令状，还贴出了跟进的食谱，看下图。
早上两个徐福记沙琪玛、一个徐福记凤梨酥，中午炒空心菜、炒木耳胡萝卜、一盒蒙牛红枣酸奶，晚餐还没吃。不过网友也吐槽，吃零食和主食差不多，但郑爽的确通过此方法达到了瘦身的目的，这是不争的事实。
如今已经29岁的郑爽，依然保持着青春靓丽的形象，超好的颜值搭配苗条的身材，成为众多妹子瘦身的目标。
大象腿变铅笔腿的励志女孩邓紫棋邓紫棋在乐坛有着举足轻重的地位，被称为小天后。虽然她个子小，但唱歌方面却实力雄厚，在穿搭方面非常个性，还是一位时尚感十足的女孩子。
邓紫棋五官立体皮肤白皙，虽然身材小巧玲珑，但整体的气质活泼可爱， 29岁的她宛若18岁小女生一般。曾经因为身材矮小，腿粗腰粗，招来许多恶意的嘲讽。
为此她通过刻苦的锻炼，每天坚持健身2个小时，如今已经成为一位身材苗条的小女生。之前的大象腿变成了铅笔腿，水桶腰也变成了A4腰，成功逆袭，成为歌坛中的健身达人。
不过明星们这般疯狂又有些变态的减肥方法并不适合普通人，因为大家朝九晚五，需要工作需要生活，而明星们只有拍戏或者有活动时才会走出家门，大部分时间都待在室内，她们有着大把的时间，也有专业人员的幕后指导，所以明星们的减肥方法对于绝大多数人而言，也就是茶余饭后聊天的话题而已。