怎样缩短辣椒素在消化道内的旅程

生物学上说,辣椒素是很难被消化的,消化系统好的可以直接排出。据说人类是唯一吃辣椒的动物。
■网友的回复
吃下去感觉不对立刻抠出来。。我还是匿吧。
■网友的回复
只能靠增加停留时间了。吃完了就去躺着睡觉,吃些不易消化的食物比如土豆等,不要吃些容易拉肚子的比如海鲜~