米饭|夫妻俩的简单晚餐,少油多蔬菜,连吃一周,身体轻巧,肚子无赘肉( 二 )
今天的晚餐非常的清爽 , 也是家人都爱吃的 , 每人吃两块烤土豆红薯 , 再搭配一点小菜 , 然后喝一碗米糊 , 简单充实 。
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第五天的晚餐
第五天:
牛肉咖喱土豆 , 炒茭瓜条 , 鸡蛋香菜汤 , 大米玉米米饭 。
咖喱土豆拌米饭最好吃 , 做法也非常的简单 , 熟牛肉和土豆切小块 , 锅里放少量油 , 放入葱花蒜末炒香 , 然后放入熟牛肉和土豆块 , 添加适量清水 , 喜欢汤汁多一点 , 这里的清水就多加一点 , 煮到土豆绵软 , 放入咖喱块 , 然后撒点红辣椒粒出锅 。
咖喱饭不需要放任何的调料 , 因为咖喱块里面有各种调料 , 出锅有浓浓的咖喱香味 , 拌米饭吃最香 。
最美不过家常菜 , 我是:厨房的温馨——家常美食天天见 。 每天用心为家人做好一饭一菜一汤!家常饭菜就是家的味道 , 厨房的温馨 , 充满爱的小日子 。 家常美食就是每天用简单的食材 , 制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜 。 欢迎继续关注!欢迎大家在评论区留言评论 , 提出宝贵意见 。 谢谢您的点评、点赞、分享 。【米饭|夫妻俩的简单晚餐,少油多蔬菜,连吃一周,身体轻巧,肚子无赘肉】此图文为“厨房的温馨”原创作品 。 严禁盗图盗文、非法搬运 , 违者必究 。
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